समुद्री शैवाल
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2600 कैलोरी | 2.6 kilocalories |
| 25 g | 6500 कैलोरी | 6.5 kilocalories |
| 50 g | 13000 कैलोरी | 13 kilocalories |
| 100 g | 26000 कैलोरी | 26 kilocalories |
| 250 g | 65000 कैलोरी | 65 kilocalories |
| 500 g | 130000 कैलोरी | 130 kilocalories |
| 1000 g | 260000 कैलोरी | 260 kilocalories |
100 ग्राम समुद्री शैवाल = 26 kilocalories
5.9g प्रोटीन 0.4g वसा 2.4g कार्बोहाइड्रेट /100g
- समुद्री शैवाल, Spirulina, कच्चेकैलोरी · 26 kcal
प्रोटीन · 5.92 g वसा · 0.39 g कार्बोहाइड्रेट · 2.42 g - समुद्री शैवाल, Laver, कच्चेकैलोरी · 35 kcal
प्रोटीन · 5.81 g वसा · 0.28 g कार्बोहाइड्रेट · 5.11 g - समुद्री शैवाल, समुद्री घास की राख, कच्चेकैलोरी · 43 kcal
प्रोटीन · 1.68 g वसा · 0.56 g कार्बोहाइड्रेट · 9.57 g - समुद्री शैवाल, Irishmoss, कच्चेकैलोरी · 49 kcal
प्रोटीन · 1.51 g वसा · 0.16 g कार्बोहाइड्रेट · 12.29 g - समुद्री शैवाल, अग्रवाल, सूखकैलोरी · 306 kcal
प्रोटीन · 6.21 g वसा · 0.3 g कार्बोहाइड्रेट · 80.88 g - समुद्री शैवाल, अग्रवाल, कच्चेकैलोरी · 26 kcal
प्रोटीन · 0.54 g वसा · 0.03 g कार्बोहाइड्रेट · 6.75 g - समुद्री शैवाल, Spirulina, सूखकैलोरी · 290 kcal
प्रोटीन · 57.47 g वसा · 7.72 g कार्बोहाइड्रेट · 23.9 g - समुद्री शैवाल, Wakame, कच्चेकैलोरी · 45 kcal
प्रोटीन · 3.03 g वसा · 0.64 g कार्बोहाइड्रेट · 9.14 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 5.92 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.39 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 2.42 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.6 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 26 kcal |
| पानी | 90.67 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 12 mg |
| लोहा, Fe | 2.79 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 19 mg |
| फास्फोरस, P | 11 mg |
| पोटेशियम, K | 127 mg |
| सोडियम, Na | 98 mg |
| जस्ता, Zn | 0.2 mg |
| तांबे, घन | 0.597 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.186 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.7 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 56 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 3 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.222 mg |
| Riboflavin | 0.342 mg |
| नियासिन | 1.196 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.325 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.034 mg |
| फोलेट, कुल | 9 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 9 mcg |
| फोलेट, DFE | 9 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.135 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.034 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.106 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.096 g |
| Threonine | 0.306 g |
| Isoleucine | 0.331 g |
| Leucine | 0.509 g |
| Lysine | 0.312 g |
| Methionine | 0.118 g |
| Cystine | 0.068 g |
| फेनिलएलनिन | 0.286 g |
| Tyrosine | 0.266 g |
| Valine | 0.362 g |
| Arginine | 0.427 g |
| Histidine | 0.112 g |
| ग्लूकोज | 0.465 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.597 g |
| Glutamic अम्ल | 0.864 g |
| Glycine | 0.319 g |
| Proline | 0.245 g |
| Serine | 0.309 g |
| शक्कर | |
| — | |