| रचना |
| प्रोटीन | 4.19 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.03 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 13.66 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.21 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 74 kcal |
| पानी | 79.91 g |
| फाइबर, कुल आहार | 4 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 38 mg |
| लोहा, Fe | 1.02 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 19 mg |
| फास्फोरस, P | 13 mg |
| पोटेशियम, K | 158 mg |
| सोडियम, Na | 187 mg |
| जस्ता, Zn | 0.53 mg |
| तांबे, घन | 0.082 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.228 mg |
| सेलेनियम, एसई | 4.3 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 702 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 35 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.1 mg |
| Thiamin | 0.056 mg |
| Riboflavin | 0.029 mg |
| नियासिन | 0.324 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.128 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.046 mg |
| फोलेट, कुल | 29 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.03 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 29 mcg |
| फोलेट, DFE | 29 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 2 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.252 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.415 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.269 g |
| एमिनो एसिड |
| — |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 3.17 g |
| कैरोटीन, बीटा | 349 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 145 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.39 mg |
| लाइकोपीन | 915 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 36 mcg |
| Choline, कुल | 18 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 5.1 mcg |