टमाटर सब्जी

ग्रामcalkcal
10 g 2200 कैलोरी 2.2 kilocalories
25 g 5500 कैलोरी 5.5 kilocalories
50 g 11000 कैलोरी 11 kilocalories
100 g 22000 कैलोरी 22 kilocalories
250 g 55000 कैलोरी 55 kilocalories
500 g 110000 कैलोरी 110 kilocalories
1000 g 220000 कैलोरी 220 kilocalories


100 ग्राम टमाटर सब्जी = 22 kilocalories

0.8g प्रोटीन 0.3g वसा 4g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.79 g
कुल लिपिड (वसा)0.34 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा4.04 g
अन्य
ऐश0.59 g
ऊर्जा
ऊर्जा22 kcal
पानी94.24 g
फाइबर, कुल आहार0.3 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca8 mg
लोहा, Fe0.24 mg
मैग्नेशियम, Mg4 mg
फास्फोरस, P14 mg
पोटेशियम, K67 mg
सोडियम, Na132 mg
जस्ता, Zn0.08 mg
तांबे, घन0.045 mg
मैंगनीज, Mn0.046 mg
सेलेनियम, एसई0.8 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू75 IU
विटामिन ए, रायबरेली4 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.2 mg
Thiamin0.025 mg
Riboflavin0.038 mg
नियासिन0.498 mg
Pantothenic एसिड0.046 mg
विटामिन बी-60.026 mg
फोलेट, कुल5 mcg
विटामिन बी-120.02 mcg
फोलिक एसिड1 mcg
फोलेट, खाद्य4 mcg
फोलेट, DFE5 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.15 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.12 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.03 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल0.99 g
कैरोटीन, बीटा44 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.17 mg
लाइकोपीन1589 mcg
Lutein zeaxanthin +36 mcg
Choline, कुल4.7 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.2 mcg