रोटी भराई

ग्रामcalkcal
10 g 38900 कैलोरी 38.9 kilocalories
25 g 97250 कैलोरी 97.25 kilocalories
50 g 194500 कैलोरी 194.5 kilocalories
100 g 389000 कैलोरी 389 kilocalories
250 g 972500 कैलोरी 972.5 kilocalories
500 g 1945000 कैलोरी 1945 kilocalories
1000 g 3890000 कैलोरी 3890 kilocalories


100 ग्राम रोटी भराई = 389 kilocalories

10g प्रोटीन 4.2g वसा 76.7g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन10 g
कुल लिपिड (वसा)4.2 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा76.7 g
अन्य
ऐश4.4 g
ऊर्जा
ऊर्जा389 kcal
पानी4.6 g
फाइबर, कुल आहार14.3 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca78 mg
लोहा, Fe3.25 mg
मैग्नेशियम, Mg44 mg
फास्फोरस, P113 mg
पोटेशियम, K204 mg
सोडियम, Na1283 mg
जस्ता, Zn0.75 mg
तांबे, घन0.228 mg
मैंगनीज, Mn0.529 mg
सेलेनियम, एसई29.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू157 IU
विटामिन ए, रायबरेली8 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड3.5 mg
Thiamin0.509 mg
Riboflavin0.348 mg
नियासिन4.873 mg
Pantothenic एसिड0.284 mg
विटामिन बी-60.146 mg
फोलेट, कुल175 mcg
विटामिन बी-120.01 mcg
फोलिक एसिड133 mcg
फोलेट, खाद्य42 mcg
फोलेट, DFE269 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.922 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.662 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.073 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.105 g
Threonine0.32 g
Isoleucine0.364 g
Leucine0.873 g
Lysine0.278 g
Methionine0.186 g
Cystine0.197 g
फेनिलएलनिन0.498 g
Tyrosine0.344 g
Valine0.447 g
Arginine0.441 g
Histidine0.251 g
ग्लूकोज0.481 g
एसपारटिक अम्ल0.546 g
Glutamic अम्ल2.735 g
Glycine0.381 g
Proline1.017 g
Serine0.486 g
शक्कर
शक्कर, कुल4.77 g
Choline, कुल9.1 mg