रोटी

ग्राम	cal	kcal
10 g	24800 कैलोरी	24.8 kilocalories
25 g	62000 कैलोरी	62 kilocalories
50 g	124000 कैलोरी	124 kilocalories
100 g	248000 कैलोरी	248 kilocalories
250 g	620000 कैलोरी	620 kilocalories
500 g	1240000 कैलोरी	1240 kilocalories
1000 g	2480000 कैलोरी	2480 kilocalories

100 ग्राम रोटी = 248 kilocalories

8.8g प्रोटीन 3.4g वसा 47.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

रोटी, गेहूं का चोकर
कैलोरी · 248 kcal
प्रोटीन · 8.8 g वसा · 3.4 g कार्बोहाइड्रेट · 47.8 g
रोटी, फ्रेंच या वियना (जामन भी शामिल है)
कैलोरी · 289 kcal
प्रोटीन · 11.75 g वसा · 1.83 g कार्बोहाइड्रेट · 56.44 g
रोटी, पौंड केक प्रकार, पान डे torta salvadoran
कैलोरी · 390 kcal
प्रोटीन · 7.06 g वसा · 17.45 g कार्बोहाइड्रेट · 51.29 g
रोटी, फटा गेहूं
कैलोरी · 260 kcal
प्रोटीन · 8.7 g वसा · 3.9 g कार्बोहाइड्रेट · 49.5 g
रोटी, Salvadoran मिठाई पनीर (quesadilla salvadorena)
कैलोरी · 374 kcal
प्रोटीन · 7.12 g वसा · 17.12 g कार्बोहाइड्रेट · 47.84 g
रोटी, केले, पकाने की विधि से तैयार, मार्जरीन के साथ बनाया
कैलोरी · 326 kcal
प्रोटीन · 4.3 g वसा · 10.5 g कार्बोहाइड्रेट · 54.6 g
रोटी, बहु अनाज (पूरे अनाज भी शामिल है)
कैलोरी · 265 kcal
प्रोटीन · 13.36 g वसा · 4.23 g कार्बोहाइड्रेट · 43.34 g
रोटी, प्रोटीन (लस शामिल हैं)
कैलोरी · 245 kcal
प्रोटीन · 12.1 g वसा · 2.2 g कार्बोहाइड्रेट · 43.8 g
रोटी, आयरिश सोडा, पकाने की विधि से तैयार
कैलोरी · 290 kcal
प्रोटीन · 6.6 g वसा · 5 g कार्बोहाइड्रेट · 56 g
रोटी, प्रोटीन, Toasted (लस शामिल हैं)
कैलोरी · 270 kcal
प्रोटीन · 13.2 g वसा · 2.4 g कार्बोहाइड्रेट · 48.1 g
रोटी, बोस्टन कत्थई, डिब्बाबंद
कैलोरी · 195 kcal
प्रोटीन · 5.2 g वसा · 1.5 g कार्बोहाइड्रेट · 43.3 g
रोटी, (नीचे Navajo) घुटने
कैलोरी · 195 kcal
प्रोटीन · 4.29 g वसा · 2.21 g कार्बोहाइड्रेट · 39.47 g
रोटी, बहु अनाज, Toasted (पूरे अनाज भी शामिल है)
कैलोरी · 288 kcal
प्रोटीन · 14.52 g वसा · 4.6 g कार्बोहाइड्रेट · 47.11 g
रोटी, ब्लू मकई, Somiviki (होपी)
कैलोरी · 186 kcal
प्रोटीन · 3.1 g वसा · 1.53 g कार्बोहाइड्रेट · 39.84 g
रोटी, फ्रेंच या वियना, Toasted (जामन भी शामिल है)
कैलोरी · 319 kcal
प्रोटीन · 13 g वसा · 2.14 g कार्बोहाइड्रेट · 61.93 g
रोटी, इटैलियन
कैलोरी · 271 kcal
प्रोटीन · 8.8 g वसा · 3.5 g कार्बोहाइड्रेट · 50 g
रोटी, पान dulce, मीठी खमीर की रोटी
कैलोरी · 367 kcal
प्रोटीन · 9.42 g वसा · 11.58 g कार्बोहाइड्रेट · 56.38 g
रोटी, कम कैलोरी, गेहूं
कैलोरी · 198 kcal
प्रोटीन · 9.1 g वसा · 2.3 g कार्बोहाइड्रेट · 43.6 g
रोटी, गेहूं के बीज का, Toasted
कैलोरी · 293 kcal
प्रोटीन · 10.7 g वसा · 3.3 g कार्बोहाइड्रेट · 54.3 g
रोटी, चावल की भूसी
कैलोरी · 243 kcal
प्रोटीन · 8.9 g वसा · 4.6 g कार्बोहाइड्रेट · 43.5 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	8.8 g
कुल लिपिड (वसा)	3.4 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	47.8 g
अन्य
ऐश	2.2 g
ऊर्जा
ऊर्जा	248 kcal
पानी	37.8 g
फाइबर, कुल आहार	4 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	74 mg
लोहा, Fe	3.07 mg
मैग्नेशियम, Mg	81 mg
फास्फोरस, P	185 mg
पोटेशियम, K	227 mg
सोडियम, Na	486 mg
जस्ता, Zn	1.35 mg
तांबे, घन	0.221 mg
मैंगनीज, Mn	1.668 mg
सेलेनियम, एसई	31 mcg
विटामिन
Thiamin	0.397 mg
Riboflavin	0.287 mg
नियासिन	4.402 mg
Pantothenic एसिड	0.536 mg
विटामिन बी-6	0.176 mg
फोलेट, कुल	105 mcg
फोलिक एसिड	80 mcg
फोलेट, खाद्य	25 mcg
फोलेट, DFE	161 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	0.779 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	1.618 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	0.649 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.111 g
Threonine	0.256 g
Isoleucine	0.332 g
Leucine	0.603 g
Lysine	0.235 g
Methionine	0.152 g
Cystine	0.191 g
फेनिलएलनिन	0.419 g
Tyrosine	0.252 g
Valine	0.385 g
Arginine	0.357 g
Histidine	0.196 g
ग्लूकोज	0.311 g
एसपारटिक अम्ल	0.433 g
Glutamic अम्ल	2.75 g
Glycine	0.334 g
Proline	0.918 g
Serine	0.419 g
शक्कर
शक्कर, कुल	9.68 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)	0.32 mg
Lutein zeaxanthin +	54 mcg
Choline, कुल	18.7 mg
विटामिन K (phylloquinone)	1.3 mcg