यह सुनिश्चित करने के अलावा

ग्रामcalkcal
10 g 14100 कैलोरी 14.1 kilocalories
25 g 35250 कैलोरी 35.25 kilocalories
50 g 70500 कैलोरी 70.5 kilocalories
100 g 141000 कैलोरी 141 kilocalories
250 g 352500 कैलोरी 352.5 kilocalories
500 g 705000 कैलोरी 705 kilocalories
1000 g 1410000 कैलोरी 1410 kilocalories


100 ग्राम यह सुनिश्चित करने के अलावा = 141 kilocalories

5.2g प्रोटीन 4.5g वसा 19.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन5.16 g
कुल लिपिड (वसा)4.52 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा19.88 g
अन्य
ऐश0.6 g
ऊर्जा
ऊर्जा141 kcal
पानी69.84 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca79 mg
लोहा, Fe1.79 mg
मैग्नेशियम, Mg40 mg
फास्फोरस, P79 mg
पोटेशियम, K175 mg
सोडियम, Na95 mg
जस्ता, Zn1.51 mg
तांबे, घन0.198 mg
मैंगनीज, Mn0.516 mg
सेलेनियम, एसई7.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू497 IU
Retinol149 mcg
विटामिन ए, रायबरेली149 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड11.9 mg
Thiamin0.151 mg
Riboflavin0.171 mg
नियासिन1.984 mg
Pantothenic एसिड0.992 mg
विटामिन बी-60.198 mg
फोलेट, कुल40 mcg
विटामिन बी-120.6 mcg
फोलिक एसिड40 mcg
फोलेट, DFE67 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल2 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.673 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.283 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,3.111 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल19.88 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)1.34 mg
विटामिन डी40 IU
विटामिन डी (D2 + D3)1 mcg
Choline, कुल32.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)7.9 mcg
विटामिन ई, जोड़ा1.34 mg
विटामिन बी-12, जोड़ा0.6 mcg