तुलसी

ग्रामcalkcal
10 g 31800 कैलोरी 31.8 kilocalories
25 g 79500 कैलोरी 79.5 kilocalories
50 g 159000 कैलोरी 159 kilocalories
100 g 318000 कैलोरी 318 kilocalories
250 g 795000 कैलोरी 795 kilocalories
500 g 1590000 कैलोरी 1590 kilocalories
1000 g 3180000 कैलोरी 3180 kilocalories


100 ग्राम तुलसी = 318 kilocalories

21.6g प्रोटीन 24.6g वसा 2.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन21.6 g
कुल लिपिड (वसा)24.64 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा2.47 g
अन्य
ऐश2.91 g
ऊर्जा
ऊर्जा318 kcal
पानी48.38 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca575 mg
लोहा, Fe0.2 mg
मैग्नेशियम, Mg21 mg
फास्फोरस, P412 mg
पोटेशियम, K75 mg
सोडियम, Na415 mg
जस्ता, Zn2.46 mg
तांबे, घन0.022 mg
मैंगनीज, Mn0.009 mg
सेलेनियम, एसई16.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू745 IU
Retinol192 mcg
विटामिन ए, रायबरेली197 mcg RAE
Thiamin0.016 mg
Riboflavin0.27 mg
नियासिन0.094 mg
Pantothenic एसिड0.071 mg
विटामिन बी-60.062 mg
फोलेट, कुल8 mcg
विटामिन बी-120.73 mcg
फोलेट, खाद्य8 mcg
फोलेट, DFE8 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल89 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल15.561 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड7.027 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.778 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.302 g
Threonine0.823 g
Isoleucine1.036 g
Leucine2.106 g
Lysine2.194 g
Methionine0.603 g
Cystine0.129 g
फेनिलएलनिन1.127 g
Tyrosine1.249 g
Valine1.351 g
Arginine0.928 g
Histidine0.813 g
ग्लूकोज0.66 g
एसपारटिक अम्ल1.564 g
Glutamic अम्ल5.055 g
Glycine0.413 g
Proline2.224 g
Serine1.259 g
शक्कर
शक्कर, कुल1.01 g
कैरोटीन, बीटा63 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.21 mg
विटामिन डी18 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.5 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.5 mcg
Choline, कुल15 mg
विटामिन K (phylloquinone)2.5 mcg