अदरक
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34000 कैलोरी | 34 kilocalories |
| 25 g | 85000 कैलोरी | 85 kilocalories |
| 50 g | 170000 कैलोरी | 170 kilocalories |
| 100 g | 340000 कैलोरी | 340 kilocalories |
| 250 g | 850000 कैलोरी | 850 kilocalories |
| 500 g | 1700000 कैलोरी | 1700 kilocalories |
| 1000 g | 3400000 कैलोरी | 3400 kilocalories |
100 ग्राम अदरक = 340 kilocalories
24.4g प्रोटीन 26g वसा 1.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 24.41 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 25.98 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 1.88 g |
| अन्य | |
| ऐश | 4.87 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 340 kcal |
| पानी | 42.86 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 700 mg |
| लोहा, Fe | 0.23 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 13 mg |
| फास्फोरस, P | 500 mg |
| पोटेशियम, K | 65 mg |
| सोडियम, Na | 753 mg |
| जस्ता, Zn | 3.5 mg |
| तांबे, घन | 0.026 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.013 mg |
| सेलेनियम, एसई | 14.5 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 1045 IU |
| Retinol | 236 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 249 mcg RAE |
| Thiamin | 0.061 mg |
| Riboflavin | 0.359 mg |
| नियासिन | 0.205 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.346 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.065 mg |
| फोलेट, कुल | 20 mcg |
| विटामिन बी-12 | 2.1 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 20 mcg |
| फोलेट, DFE | 20 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 102 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 16.775 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 7.136 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.721 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.352 g |
| Threonine | 0.899 g |
| Isoleucine | 1.484 g |
| Leucine | 2.548 g |
| Lysine | 2.039 g |
| Methionine | 0.754 g |
| Cystine | 0.138 g |
| फेनिलएलनिन | 1.358 g |
| Tyrosine | 1.458 g |
| Valine | 1.752 g |
| Arginine | 0.849 g |
| Histidine | 0.704 g |
| ग्लूकोज | 0.811 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.798 g |
| Glutamic अम्ल | 5.49 g |
| Glycine | 0.497 g |
| Proline | 2.969 g |
| Serine | 1.393 g |
| शक्कर | |
| — | |