मूली के बीज

ग्रामcalkcal
10 g 4300 कैलोरी 4.3 kilocalories
25 g 10750 कैलोरी 10.75 kilocalories
50 g 21500 कैलोरी 21.5 kilocalories
100 g 43000 कैलोरी 43 kilocalories
250 g 107500 कैलोरी 107.5 kilocalories
500 g 215000 कैलोरी 215 kilocalories
1000 g 430000 कैलोरी 430 kilocalories


100 ग्राम मूली के बीज = 43 kilocalories

3.8g प्रोटीन 2.5g वसा 3.6g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन3.81 g
कुल लिपिड (वसा)2.53 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा3.6 g
अन्य
ऐश0.53 g
ऊर्जा
ऊर्जा43 kcal
पानी90.07 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca51 mg
लोहा, Fe0.86 mg
मैग्नेशियम, Mg44 mg
फास्फोरस, P113 mg
पोटेशियम, K86 mg
सोडियम, Na6 mg
जस्ता, Zn0.56 mg
तांबे, घन0.12 mg
मैंगनीज, Mn0.26 mg
सेलेनियम, एसई0.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू391 IU
विटामिन ए, रायबरेली20 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड28.9 mg
Thiamin0.102 mg
Riboflavin0.103 mg
नियासिन2.853 mg
Pantothenic एसिड0.733 mg
विटामिन बी-60.285 mg
फोलेट, कुल95 mcg
फोलेट, खाद्य95 mcg
फोलेट, DFE95 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.767 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.419 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.141 g
एमिनो एसिड
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शक्कर
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