Yellowtail

ग्राम	cal	kcal
10 g	14600 कैलोरी	14.6 kilocalories
25 g	36500 कैलोरी	36.5 kilocalories
50 g	73000 कैलोरी	73 kilocalories
100 g	146000 कैलोरी	146 kilocalories
250 g	365000 कैलोरी	365 kilocalories
500 g	730000 कैलोरी	730 kilocalories
1000 g	1460000 कैलोरी	1460 kilocalories

100 ग्राम Yellowtail = 146 kilocalories

23.1g प्रोटीन 5.2g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

मछली, Yellowtail, मिश्रित प्रजाति, कच्चे
कैलोरी · 146 kcal
प्रोटीन · 23.14 g वसा · 5.24 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
मछली, Yellowtail, मिश्रित प्रजाति, पकाया, शुष्क गर्मी
कैलोरी · 187 kcal
प्रोटीन · 29.67 g वसा · 6.72 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	23.14 g
कुल लिपिड (वसा)	5.24 g
अन्य
ऐश	1.09 g
ऊर्जा
ऊर्जा	146 kcal
पानी	74.52 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	23 mg
लोहा, Fe	0.49 mg
मैग्नेशियम, Mg	30 mg
फास्फोरस, P	157 mg
पोटेशियम, K	420 mg
सोडियम, Na	39 mg
जस्ता, Zn	0.52 mg
तांबे, घन	0.045 mg
मैंगनीज, Mn	0.015 mg
सेलेनियम, एसई	36.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	95 IU
Retinol	29 mcg
विटामिन ए, रायबरेली	29 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड	2.8 mg
Thiamin	0.144 mg
Riboflavin	0.04 mg
नियासिन	6.8 mg
Pantothenic एसिड	0.59 mg
विटामिन बी-6	0.16 mg
फोलेट, कुल	4 mcg
विटामिन बी-12	1.3 mcg
फोलेट, खाद्य	4 mcg
फोलेट, DFE	4 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल	55 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	1.28 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	1.99 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	1.42 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.259 g
Threonine	1.015 g
Isoleucine	1.066 g
Leucine	1.881 g
Lysine	2.126 g
Methionine	0.685 g
Cystine	0.248 g
फेनिलएलनिन	0.904 g
Tyrosine	0.781 g
Valine	1.192 g
Arginine	1.385 g
Histidine	0.681 g
ग्लूकोज	1.4 g
एसपारटिक अम्ल	2.37 g
Glutamic अम्ल	3.455 g
Glycine	1.111 g
Proline	0.818 g
Serine	0.944 g
शक्कर
विटामिन K (phylloquinone)	0.1 mcg