Sunfish

ग्रामcalkcal
10 g 11400 कैलोरी 11.4 kilocalories
25 g 28500 कैलोरी 28.5 kilocalories
50 g 57000 कैलोरी 57 kilocalories
100 g 114000 कैलोरी 114 kilocalories
250 g 285000 कैलोरी 285 kilocalories
500 g 570000 कैलोरी 570 kilocalories
1000 g 1140000 कैलोरी 1140 kilocalories


100 ग्राम Sunfish = 114 kilocalories

24.9g प्रोटीन 0.9g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन24.87 g
कुल लिपिड (वसा)0.9 g
अन्य
ऐश1.41 g
ऊर्जा
ऊर्जा114 kcal
पानी73.72 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca103 mg
लोहा, Fe1.54 mg
मैग्नेशियम, Mg38 mg
फास्फोरस, P231 mg
पोटेशियम, K449 mg
सोडियम, Na103 mg
जस्ता, Zn1.99 mg
तांबे, घन0.385 mg
मैंगनीज, Mn0.897 mg
सेलेनियम, एसई16.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू58 IU
Retinol17 mcg
विटामिन ए, रायबरेली17 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1 mg
Thiamin0.092 mg
Riboflavin0.085 mg
नियासिन1.462 mg
Pantothenic एसिड0.865 mg
विटामिन बी-60.138 mg
फोलेट, कुल17 mcg
विटामिन बी-122.31 mcg
फोलेट, खाद्य17 mcg
फोलेट, DFE17 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल86 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.178 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.15 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.315 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.279 g
Threonine1.09 g
Isoleucine1.146 g
Leucine2.022 g
Lysine2.284 g
Methionine0.736 g
Cystine0.267 g
फेनिलएलनिन0.971 g
Tyrosine0.84 g
Valine1.281 g
Arginine1.488 g
Histidine0.732 g
ग्लूकोज1.504 g
एसपारटिक अम्ल2.547 g
Glutamic अम्ल3.713 g
Glycine1.194 g
Proline0.879 g
Serine1.015 g
शक्कर
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