कैटफ़िश

ग्राम	cal	kcal
10 g	22900 कैलोरी	22.9 kilocalories
25 g	57250 कैलोरी	57.25 kilocalories
50 g	114500 कैलोरी	114.5 kilocalories
100 g	229000 कैलोरी	229 kilocalories
250 g	572500 कैलोरी	572.5 kilocalories
500 g	1145000 कैलोरी	1145 kilocalories
1000 g	2290000 कैलोरी	2290 kilocalories

100 ग्राम कैटफ़िश = 229 kilocalories

18.1g प्रोटीन 13.3g वसा 8g कार्बोहाइड्रेट /100g

मछली, कैटफ़िश, चैनल, पकाया, ब्रेडेड और तली हुई
कैलोरी · 229 kcal
प्रोटीन · 18.09 g वसा · 13.33 g कार्बोहाइड्रेट · 8.04 g
मछली, कैटफ़िश, चैनल, जंगली, पकाया, शुष्क गर्मी
कैलोरी · 105 kcal
प्रोटीन · 18.47 g वसा · 2.85 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
मछली, कैटफ़िश, चैनल, जंगली, कच्चे
कैलोरी · 95 kcal
प्रोटीन · 16.38 g वसा · 2.82 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
मछली, कैटफ़िश, चैनल, Farmed, कच्चे
कैलोरी · 119 kcal
प्रोटीन · 15.23 g वसा · 5.94 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
मछली, कैटफ़िश, चैनल, Farmed, पकाया, शुष्क गर्मी
कैलोरी · 144 kcal
प्रोटीन · 18.44 g वसा · 7.19 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	18.09 g
कुल लिपिड (वसा)	13.33 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	8.04 g
अन्य
ऐश	1.26 g
ऊर्जा
ऊर्जा	229 kcal
पानी	58.81 g
फाइबर, कुल आहार	0.7 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	44 mg
लोहा, Fe	1.43 mg
मैग्नेशियम, Mg	27 mg
फास्फोरस, P	216 mg
पोटेशियम, K	340 mg
सोडियम, Na	280 mg
जस्ता, Zn	0.86 mg
तांबे, घन	0.101 mg
मैंगनीज, Mn	0.04 mg
सेलेनियम, एसई	13.9 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	28 IU
Thiamin	0.073 mg
Riboflavin	0.133 mg
नियासिन	2.282 mg
Pantothenic एसिड	0.73 mg
विटामिन बी-6	0.19 mg
फोलेट, कुल	30 mcg
विटामिन बी-12	1.9 mcg
फोलिक एसिड	14 mcg
फोलेट, खाद्य	17 mcg
फोलेट, DFE	39 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल	71 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	3.288 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	5.611 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	3.325 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.2 g
Threonine	0.79 g
Isoleucine	0.836 g
Leucine	1.508 g
Lysine	1.597 g
Methionine	0.527 g
Cystine	0.205 g
फेनिलएलनिन	0.726 g
Tyrosine	0.622 g
Valine	0.943 g
Arginine	1.077 g
Histidine	0.53 g
ग्लूकोज	1.103 g
एसपारटिक अम्ल	1.817 g
Glutamic अम्ल	2.72 g
Glycine	0.851 g
Proline	0.686 g
Serine	0.764 g
शक्कर
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