बीफ, चक, निविदा स्टेक नकली, वियोज्य झुक ही, 0 वसा के लिए छंटनी की, विकल्प
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16100 कैलोरी | 16.1 kilocalories |
| 25 g | 40250 कैलोरी | 40.25 kilocalories |
| 50 g | 80500 कैलोरी | 80.5 kilocalories |
| 100 g | 161000 कैलोरी | 161 kilocalories |
| 250 g | 402500 कैलोरी | 402.5 kilocalories |
| 500 g | 805000 कैलोरी | 805 kilocalories |
| 1000 g | 1610000 कैलोरी | 1610 kilocalories |
100 ग्राम बीफ चक निविदा स्टेक नकली वियोज्य झुक ही 0 वसा के लिए छंटनी की विकल्प = 161 kilocalories
25.7g प्रोटीन 5.7g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 25.74 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 5.69 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.5 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 161 kcal |
| पानी | 65.59 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 8 mg |
| लोहा, Fe | 3.02 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 23 mg |
| फास्फोरस, P | 234 mg |
| पोटेशियम, K | 293 mg |
| सोडियम, Na | 73 mg |
| जस्ता, Zn | 7.83 mg |
| तांबे, घन | 0.121 mg |
| सेलेनियम, एसई | 25.2 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.11 mg |
| Riboflavin | 0.229 mg |
| नियासिन | 3.613 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.32 mg |
| फोलेट, कुल | 8 mcg |
| विटामिन बी-12 | 3.37 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 8 mcg |
| फोलेट, DFE | 8 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 94 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.71 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 2.71 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.4 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.278 g |
| Threonine | 1.19 g |
| Isoleucine | 1.329 g |
| Leucine | 2.276 g |
| Lysine | 2.416 g |
| Methionine | 0.73 g |
| Cystine | 0.276 g |
| फेनिलएलनिन | 1.116 g |
| Tyrosine | 0.943 g |
| Valine | 1.392 g |
| Arginine | 1.734 g |
| Histidine | 0.83 g |
| ग्लूकोज | 1.556 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.566 g |
| Glutamic अम्ल | 4.126 g |
| Glycine | 1.224 g |
| Proline | 1.088 g |
| Serine | 1.033 g |
| शक्कर | |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.16 mg |
| Choline, कुल | 98 mg |
| Hydroxyproline | 0.119 g |