Breadnut वृक्ष के बीज

ग्रामcalkcal
10 g 21700 कैलोरी 21.7 kilocalories
25 g 54250 कैलोरी 54.25 kilocalories
50 g 108500 कैलोरी 108.5 kilocalories
100 g 217000 कैलोरी 217 kilocalories
250 g 542500 कैलोरी 542.5 kilocalories
500 g 1085000 कैलोरी 1085 kilocalories
1000 g 2170000 कैलोरी 2170 kilocalories


100 ग्राम Breadnut वृक्ष के बीज = 217 kilocalories

6g प्रोटीन 1g वसा 46.3g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन5.97 g
कुल लिपिड (वसा)0.99 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा46.28 g
अन्य
ऐश1.76 g
ऊर्जा
ऊर्जा217 kcal
पानी45 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca98 mg
लोहा, Fe2.09 mg
मैग्नेशियम, Mg68 mg
फास्फोरस, P67 mg
पोटेशियम, K1183 mg
सोडियम, Na31 mg
जस्ता, Zn1.13 mg
तांबे, घन1.444 mg
मैंगनीज, Mn0.178 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू248 IU
विटामिन ए, रायबरेली12 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड27.4 mg
Thiamin0.055 mg
Riboflavin0.055 mg
नियासिन0.88 mg
Pantothenic एसिड1.103 mg
विटामिन बी-60.403 mg
फोलेट, कुल66 mcg
फोलेट, खाद्य66 mcg
फोलेट, DFE66 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.267 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.126 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.527 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.162 g
Threonine0.232 g
Isoleucine0.338 g
Leucine0.647 g
Lysine0.26 g
Methionine0.035 g
Cystine0.093 g
फेनिलएलनिन0.282 g
Tyrosine0.439 g
Valine0.578 g
Arginine0.549 g
Histidine0.091 g
ग्लूकोज0.271 g
एसपारटिक अम्ल0.659 g
Glutamic अम्ल0.835 g
Glycine0.375 g
Proline0.297 g
Serine0.4 g
शक्कर
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