Breadfruit बीज

ग्रामcalkcal
10 g 19100 कैलोरी 19.1 kilocalories
25 g 47750 कैलोरी 47.75 kilocalories
50 g 95500 कैलोरी 95.5 kilocalories
100 g 191000 कैलोरी 191 kilocalories
250 g 477500 कैलोरी 477.5 kilocalories
500 g 955000 कैलोरी 955 kilocalories
1000 g 1910000 कैलोरी 1910 kilocalories


100 ग्राम Breadfruit बीज = 191 kilocalories

7.4g प्रोटीन 5.6g वसा 29.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन7.4 g
कुल लिपिड (वसा)5.59 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा29.24 g
अन्य
ऐश1.5 g
ऊर्जा
ऊर्जा191 kcal
पानी56.27 g
फाइबर, कुल आहार5.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca36 mg
लोहा, Fe3.67 mg
मैग्नेशियम, Mg54 mg
फास्फोरस, P175 mg
पोटेशियम, K941 mg
सोडियम, Na25 mg
जस्ता, Zn0.9 mg
तांबे, घन1.148 mg
मैंगनीज, Mn0.142 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू256 IU
विटामिन ए, रायबरेली13 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड6.6 mg
Thiamin0.482 mg
Riboflavin0.301 mg
नियासिन0.438 mg
Pantothenic एसिड0.877 mg
विटामिन बी-60.32 mg
फोलेट, कुल53 mcg
फोलेट, खाद्य53 mcg
फोलेट, DFE53 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.509 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.712 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,2.977 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.123 g
Threonine0.385 g
Isoleucine0.443 g
Leucine0.563 g
Lysine0.57 g
Methionine0.096 g
Cystine0.116 g
फेनिलएलनिन0.797 g
Tyrosine0.544 g
Valine0.535 g
Arginine0.494 g
Histidine0.207 g
ग्लूकोज0.336 g
एसपारटिक अम्ल0.817 g
Glutamic अम्ल1.036 g
Glycine0.465 g
Proline0.369 g
Serine0.496 g
शक्कर
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