तरबूज बीज की गुठली
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55700 कैलोरी | 55.7 kilocalories |
| 25 g | 139250 कैलोरी | 139.25 kilocalories |
| 50 g | 278500 कैलोरी | 278.5 kilocalories |
| 100 g | 557000 कैलोरी | 557 kilocalories |
| 250 g | 1392500 कैलोरी | 1392.5 kilocalories |
| 500 g | 2785000 कैलोरी | 2785 kilocalories |
| 1000 g | 5570000 कैलोरी | 5570 kilocalories |
100 ग्राम तरबूज बीज की गुठली = 557 kilocalories
28.3g प्रोटीन 47.4g वसा 15.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 28.33 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 47.37 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 15.31 g |
| अन्य | |
| ऐश | 3.94 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 557 kcal |
| पानी | 5.05 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 54 mg |
| लोहा, Fe | 7.28 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 515 mg |
| फास्फोरस, P | 755 mg |
| पोटेशियम, K | 648 mg |
| सोडियम, Na | 99 mg |
| जस्ता, Zn | 10.24 mg |
| तांबे, घन | 0.686 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.614 mg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.19 mg |
| Riboflavin | 0.145 mg |
| नियासिन | 3.55 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.346 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.089 mg |
| फोलेट, कुल | 58 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 58 mcg |
| फोलेट, DFE | 58 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 9.779 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 7.407 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 28.094 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.39 g |
| Threonine | 1.112 g |
| Isoleucine | 1.342 g |
| Leucine | 2.149 g |
| Lysine | 0.887 g |
| Methionine | 0.834 g |
| Cystine | 0.438 g |
| फेनिलएलनिन | 2.031 g |
| Tyrosine | 1.016 g |
| Valine | 1.556 g |
| Arginine | 4.897 g |
| Histidine | 0.775 g |
| ग्लूकोज | 1.492 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.764 g |
| Glutamic अम्ल | 5.699 g |
| Glycine | 1.663 g |
| Proline | 1.251 g |
| Serine | 1.508 g |
| शक्कर | |
| — | |