Taco सलाद
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14100 कैलोरी | 14.1 kilocalories |
| 25 g | 35250 कैलोरी | 35.25 kilocalories |
| 50 g | 70500 कैलोरी | 70.5 kilocalories |
| 100 g | 141000 कैलोरी | 141 kilocalories |
| 250 g | 352500 कैलोरी | 352.5 kilocalories |
| 500 g | 705000 कैलोरी | 705 kilocalories |
| 1000 g | 1410000 कैलोरी | 1410 kilocalories |
100 ग्राम Taco सलाद = 141 kilocalories
6.7g प्रोटीन 7.5g वसा 11.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 6.68 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 7.46 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 11.91 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.59 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 141 kcal |
| पानी | 72.35 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 97 mg |
| लोहा, Fe | 1.15 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 26 mg |
| फास्फोरस, P | 72 mg |
| पोटेशियम, K | 210 mg |
| सोडियम, Na | 385 mg |
| जस्ता, Zn | 1.36 mg |
| तांबे, घन | 0.113 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.167 mg |
| सेलेनियम, एसई | 2.2 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 297 IU |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.8 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.18 mg |
| नियासिन | 1.24 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.68 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.11 mg |
| फोलेट, कुल | 42 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.32 mcg |
| फोलिक एसिड | 22 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 20 mcg |
| फोलेट, DFE | 57 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 22 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 3.446 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 2.606 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.883 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.075 g |
| Threonine | 0.254 g |
| Isoleucine | 0.311 g |
| Leucine | 0.549 g |
| Lysine | 0.486 g |
| Methionine | 0.145 g |
| Cystine | 0.06 g |
| फेनिलएलनिन | 0.277 g |
| Tyrosine | 0.232 g |
| Valine | 0.343 g |
| Arginine | 0.357 g |
| Histidine | 0.201 g |
| ग्लूकोज | 0.339 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.554 g |
| Glutamic अम्ल | 1.291 g |
| Glycine | 0.326 g |
| Proline | 0.452 g |
| Serine | 0.287 g |
| शक्कर | |
| Choline, कुल | 23.3 mg |
| Betaine | 10.9 mg |