पनडुब्बी सैंडविच

ग्रामcalkcal
10 g 19000 कैलोरी 19 kilocalories
25 g 47500 कैलोरी 47.5 kilocalories
50 g 95000 कैलोरी 95 kilocalories
100 g 190000 कैलोरी 190 kilocalories
250 g 475000 कैलोरी 475 kilocalories
500 g 950000 कैलोरी 950 kilocalories
1000 g 1900000 कैलोरी 1900 kilocalories


100 ग्राम पनडुब्बी सैंडविच = 190 kilocalories

13.3g प्रोटीन 6g वसा 20.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन13.26 g
कुल लिपिड (वसा)6 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा20.51 g
अन्य
ऐश1.27 g
ऊर्जा
ऊर्जा190 kcal
पानी58.97 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca19 mg
लोहा, Fe1.3 mg
मैग्नेशियम, Mg31 mg
फास्फोरस, P89 mg
पोटेशियम, K153 mg
सोडियम, Na391 mg
जस्ता, Zn2.03 mg
तांबे, घन0.167 mg
मैंगनीज, Mn0.2 mg
सेलेनियम, एसई11.9 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू191 IU
Retinol5 mcg
विटामिन ए, रायबरेली14 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2.6 mg
Thiamin0.19 mg
Riboflavin0.19 mg
नियासिन2.76 mg
Pantothenic एसिड0.36 mg
विटामिन बी-60.15 mg
फोलेट, कुल33 mcg
विटामिन बी-120.84 mcg
फोलिक एसिड12 mcg
फोलेट, खाद्य21 mcg
फोलेट, DFE41 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल34 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.281 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.85 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.209 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.15 g
Threonine0.531 g
Isoleucine0.578 g
Leucine1.008 g
Lysine0.916 g
Methionine0.305 g
Cystine0.168 g
फेनिलएलनिन0.546 g
Tyrosine0.411 g
Valine0.645 g
Arginine0.759 g
Histidine0.408 g
ग्लूकोज0.716 g
एसपारटिक अम्ल1.092 g
Glutamic अम्ल2.502 g
Glycine0.666 g
Proline0.774 g
Serine0.544 g
शक्कर
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