चिकन

ग्रामcalkcal
10 g 29700 कैलोरी 29.7 kilocalories
25 g 74250 कैलोरी 74.25 kilocalories
50 g 148500 कैलोरी 148.5 kilocalories
100 g 297000 कैलोरी 297 kilocalories
250 g 742500 कैलोरी 742.5 kilocalories
500 g 1485000 कैलोरी 1485 kilocalories
1000 g 2970000 कैलोरी 2970 kilocalories


100 ग्राम चिकन = 297 kilocalories

15.6g प्रोटीन 18.8g वसा 16.3g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन15.59 g
कुल लिपिड (वसा)18.82 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा16.32 g
अन्य
ऐश2.19 g
ऊर्जा
ऊर्जा297 kcal
पानी47.08 g
फाइबर, कुल आहार0.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca14 mg
लोहा, Fe0.83 mg
मैग्नेशियम, Mg25 mg
फास्फोरस, P289 mg
पोटेशियम, K261 mg
सोडियम, Na574 mg
जस्ता, Zn0.91 mg
तांबे, घन0.081 mg
मैंगनीज, Mn0.113 mg
सेलेनियम, एसई17.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू16 IU
Retinol5 mcg
विटामिन ए, रायबरेली5 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड0.6 mg
Thiamin0.092 mg
Riboflavin0.204 mg
नियासिन5.985 mg
Pantothenic एसिड1.182 mg
विटामिन बी-60.148 mg
फोलेट, कुल11 mcg
विटामिन बी-120.33 mcg
फोलिक एसिड5 mcg
फोलेट, खाद्य6 mcg
फोलेट, DFE15 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल55 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.022 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड7.977 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,5.32 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.155 g
Threonine0.577 g
Isoleucine0.662 g
Leucine1.143 g
Lysine1.13 g
Methionine0.38 g
Cystine0.19 g
फेनिलएलनिन0.575 g
Tyrosine0.352 g
Valine0.705 g
Arginine0.86 g
Histidine0.463 g
ग्लूकोज0.862 g
एसपारटिक अम्ल1.115 g
Glutamic अम्ल2.561 g
Glycine0.744 g
Proline0.713 g
Serine0.532 g
शक्कर
Sucrose0.15 g
लैक्टोज0.15 g
Maltose प्राप्त0.28 g
शक्कर, कुल0.88 g
फ्लोराइड, च16.3 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)1.12 mg
विटामिन डी7 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.2 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.2 mcg
Lutein zeaxanthin +2 mcg
Tocopherol, गामा3.56 mg
Tocopherol, डेल्टा1.22 mg
Choline, कुल40.7 mg
विटामिन K (phylloquinone)7 mcg
Betaine15.6 mg
Dihydrophylloquinone10.5 mcg
Tocopherol, बीटा0.05 mg
ग्लूकोज (dextrose)0.15 g
Fructose0.15 g