Pasteurized प्रक्रिया
ग्राम | cal | kcal |
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10 g | 14800 कैलोरी | 14.8 kilocalories |
25 g | 37000 कैलोरी | 37 kilocalories |
50 g | 74000 कैलोरी | 74 kilocalories |
100 g | 148000 कैलोरी | 148 kilocalories |
250 g | 370000 कैलोरी | 370 kilocalories |
500 g | 740000 कैलोरी | 740 kilocalories |
1000 g | 1480000 कैलोरी | 1480 kilocalories |
100 ग्राम Pasteurized प्रक्रिया = 148 kilocalories
22.5g प्रोटीन 0.8g वसा 13.4g कार्बोहाइड्रेट /100g
- पनीर, Pasteurized प्रक्रिया, चेडर या अमेरिकी, वसा नि: शुल्ककैलोरी · 148 kcal
प्रोटीन · 22.5 g वसा · 0.8 g कार्बोहाइड्रेट · 13.4 g - पनीर, Pasteurized प्रक्रिया, अमेरिकन, कम वसाकैलोरी · 180 kcal
प्रोटीन · 24.6 g वसा · 7 g कार्बोहाइड्रेट · 3.5 g - पनीर, Pasteurized प्रक्रिया, स्विस, कम वसाकैलोरी · 165 kcal
प्रोटीन · 25.5 g वसा · 5.1 g कार्बोहाइड्रेट · 4.3 g - पनीर, Pasteurized प्रक्रिया, चेडर या अमेरिकी, कम सोडियमकैलोरी · 376 kcal
प्रोटीन · 22.2 g वसा · 31.19 g कार्बोहाइड्रेट · 1.6 g - पनीर, Pasteurized प्रक्रिया, स्विस, Di सोडियम फॉस्फेट के बिनाकैलोरी · 334 kcal
प्रोटीन · 24.73 g वसा · 25.01 g कार्बोहाइड्रेट · 2.1 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 22.5 g |
कुल लिपिड (वसा) | 0.8 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 13.4 g |
अन्य | |
ऐश | 6.4 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 148 kcal |
पानी | 56.9 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 689 mg |
लोहा, Fe | 0.28 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 36 mg |
फास्फोरस, P | 936 mg |
पोटेशियम, K | 288 mg |
सोडियम, Na | 1528 mg |
जस्ता, Zn | 3.42 mg |
तांबे, घन | 0.019 mg |
सेलेनियम, एसई | 20.6 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 1467 IU |
Retinol | 440 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 440 mcg RAE |
Thiamin | 0.06 mg |
Riboflavin | 0.48 mg |
नियासिन | 0.21 mg |
विटामिन बी-6 | 0.09 mg |
फोलेट, कुल | 27 mcg |
विटामिन बी-12 | 1.12 mcg |
फोलेट, खाद्य | 27 mcg |
फोलेट, DFE | 27 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 11 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.504 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.229 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.025 g |
एमिनो एसिड | |
— | |
शक्कर | |
शक्कर, कुल | 9.95 g |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.27 mg |
Choline, कुल | 15.4 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 2.7 mcg |