अमेरिकी चेडर

ग्रामcalkcal
10 g 23900 कैलोरी 23.9 kilocalories
25 g 59750 कैलोरी 59.75 kilocalories
50 g 119500 कैलोरी 119.5 kilocalories
100 g 239000 कैलोरी 239 kilocalories
250 g 597500 कैलोरी 597.5 kilocalories
500 g 1195000 कैलोरी 1195 kilocalories
1000 g 2390000 कैलोरी 2390 kilocalories


100 ग्राम अमेरिकी चेडर = 239 kilocalories

16.7g प्रोटीन 14g वसा 11.6g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन16.7 g
कुल लिपिड (वसा)14 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा11.6 g
अन्य
ऐश4.6 g
ऊर्जा
ऊर्जा239 kcal
पानी53.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca562 mg
लोहा, Fe0.33 mg
मैग्नेशियम, Mg29 mg
फास्फोरस, P712 mg
पोटेशियम, K242 mg
सोडियम, Na1345 mg
जस्ता, Zn2.59 mg
तांबे, घन0.033 mg
सेलेनियम, एसई15.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू430 IU
Retinol111 mcg
विटामिन ए, रायबरेली114 mcg RAE
Thiamin0.05 mg
Riboflavin0.43 mg
नियासिन0.13 mg
विटामिन बी-60.12 mg
फोलेट, कुल7 mcg
विटामिन बी-120.4 mcg
फोलेट, खाद्य7 mcg
फोलेट, DFE7 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल36 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल8.79 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.102 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.409 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
शक्कर, कुल7.74 g
कैरोटीन, बीटा37 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.27 mg
विटामिन K (phylloquinone)2.7 mcg