| रचना |
| प्रोटीन | 6.7 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 34.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 53.3 g |
| अन्य |
| ऐश | 3.3 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 522 kcal |
| पानी | 2.2 g |
| फाइबर, कुल आहार | 3.4 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 18 mg |
| लोहा, Fe | 2.27 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 64 mg |
| फास्फोरस, P | 172 mg |
| पोटेशियम, K | 1237 mg |
| सोडियम, Na | 250 mg |
| जस्ता, Zn | 0.99 mg |
| तांबे, घन | 0.315 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.423 mg |
| सेलेनियम, एसई | 8.1 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 47.3 mg |
| Thiamin | 0.096 mg |
| Riboflavin | 0.116 mg |
| नियासिन | 4.785 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.403 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.32 mg |
| फोलेट, कुल | 40 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 40 mcg |
| फोलेट, DFE | 40 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 8.88 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 6.16 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 17.9 g |
| एमिनो एसिड |
| — |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 0.22 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 9.11 mg |
| Choline, कुल | 34.9 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 22.1 mcg |