Butternuts
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61200 कैलोरी | 61.2 kilocalories |
| 25 g | 153000 कैलोरी | 153 kilocalories |
| 50 g | 306000 कैलोरी | 306 kilocalories |
| 100 g | 612000 कैलोरी | 612 kilocalories |
| 250 g | 1530000 कैलोरी | 1530 kilocalories |
| 500 g | 3060000 कैलोरी | 3060 kilocalories |
| 1000 g | 6120000 कैलोरी | 6120 kilocalories |
100 ग्राम Butternuts = 612 kilocalories
24.9g प्रोटीन 57g वसा 12.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 24.9 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 56.98 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 12.05 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.73 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 612 kcal |
| पानी | 3.34 g |
| फाइबर, कुल आहार | 4.7 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 53 mg |
| लोहा, Fe | 4.02 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 237 mg |
| फास्फोरस, P | 446 mg |
| पोटेशियम, K | 421 mg |
| सोडियम, Na | 1 mg |
| जस्ता, Zn | 3.13 mg |
| तांबे, घन | 0.45 mg |
| मैंगनीज, Mn | 6.56 mg |
| सेलेनियम, एसई | 17.2 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 124 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 6 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 3.2 mg |
| Thiamin | 0.383 mg |
| Riboflavin | 0.148 mg |
| नियासिन | 1.045 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.633 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.56 mg |
| फोलेट, कुल | 66 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 66 mcg |
| फोलेट, DFE | 66 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.306 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 10.425 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 42.741 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.366 g |
| Threonine | 0.94 g |
| Isoleucine | 1.179 g |
| Leucine | 2.199 g |
| Lysine | 0.77 g |
| Methionine | 0.611 g |
| Cystine | 0.484 g |
| फेनिलएलनिन | 1.442 g |
| Tyrosine | 0.977 g |
| Valine | 1.541 g |
| Arginine | 4.862 g |
| Histidine | 0.808 g |
| ग्लूकोज | 1.372 g |
| एसपारटिक अम्ल | 3.096 g |
| Glutamic अम्ल | 6.084 g |
| Glycine | 1.508 g |
| Proline | 1.236 g |
| Serine | 1.64 g |
| शक्कर | |
| — | |