Brazilnuts
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 65600 कैलोरी | 65.6 kilocalories |
| 25 g | 164000 कैलोरी | 164 kilocalories |
| 50 g | 328000 कैलोरी | 328 kilocalories |
| 100 g | 656000 कैलोरी | 656 kilocalories |
| 250 g | 1640000 कैलोरी | 1640 kilocalories |
| 500 g | 3280000 कैलोरी | 3280 kilocalories |
| 1000 g | 6560000 कैलोरी | 6560 kilocalories |
100 ग्राम Brazilnuts = 656 kilocalories
14.3g प्रोटीन 66.4g वसा 12.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 14.32 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 66.43 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 12.27 g |
| अन्य | |
| ऐश | 3.51 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 656 kcal |
| पानी | 3.48 g |
| फाइबर, कुल आहार | 7.5 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 160 mg |
| लोहा, Fe | 2.43 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 376 mg |
| फास्फोरस, P | 725 mg |
| पोटेशियम, K | 659 mg |
| सोडियम, Na | 3 mg |
| जस्ता, Zn | 4.06 mg |
| तांबे, घन | 1.743 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.223 mg |
| सेलेनियम, एसई | 1917 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.7 mg |
| Thiamin | 0.617 mg |
| Riboflavin | 0.035 mg |
| नियासिन | 0.295 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.184 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.101 mg |
| फोलेट, कुल | 22 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 22 mcg |
| फोलेट, DFE | 22 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 15.137 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 24.548 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 20.577 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.141 g |
| Threonine | 0.362 g |
| Isoleucine | 0.516 g |
| Leucine | 1.155 g |
| Lysine | 0.492 g |
| Methionine | 1.008 g |
| Cystine | 0.367 g |
| फेनिलएलनिन | 0.63 g |
| Tyrosine | 0.42 g |
| Valine | 0.756 g |
| Arginine | 2.148 g |
| Histidine | 0.386 g |
| ग्लूकोज | 0.577 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.346 g |
| Glutamic अम्ल | 3.147 g |
| Glycine | 0.718 g |
| Proline | 0.657 g |
| Serine | 0.683 g |
| शक्कर | |
| Sucrose | 2.33 g |
| शक्कर, कुल | 2.33 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 5.73 mg |
| Tocopherol, गामा | 7.87 mg |
| Tocopherol, डेल्टा | 0.77 mg |
| Choline, कुल | 28.8 mg |
| Betaine | 0.4 mg |
| स्टार्च | 0.25 g |