| रचना |
| प्रोटीन | 25.8 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.06 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 60.08 g |
| अन्य |
| ऐश | 2.67 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 353 kcal |
| पानी | 10.4 g |
| फाइबर, कुल आहार | 30.5 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 56 mg |
| लोहा, Fe | 7.54 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 122 mg |
| फास्फोरस, P | 451 mg |
| पोटेशियम, K | 955 mg |
| सोडियम, Na | 6 mg |
| जस्ता, Zn | 4.78 mg |
| तांबे, घन | 0.519 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.33 mg |
| सेलेनियम, एसई | 8.3 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 39 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 4.4 mg |
| Thiamin | 0.873 mg |
| Riboflavin | 0.211 mg |
| नियासिन | 2.605 mg |
| Pantothenic एसिड | 2.14 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.54 mg |
| फोलेट, कुल | 479 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 479 mcg |
| फोलेट, DFE | 479 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.156 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.189 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.516 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.232 g |
| Threonine | 0.924 g |
| Isoleucine | 1.116 g |
| Leucine | 1.871 g |
| Lysine | 1.802 g |
| Methionine | 0.22 g |
| Cystine | 0.338 g |
| फेनिलएलनिन | 1.273 g |
| Tyrosine | 0.689 g |
| Valine | 1.281 g |
| Arginine | 1.994 g |
| Histidine | 0.727 g |
| ग्लूकोज | 1.078 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.855 g |
| Glutamic अम्ल | 4.002 g |
| Glycine | 1.05 g |
| Proline | 1.078 g |
| Serine | 1.19 g |
| शक्कर |
| Sucrose | 1.47 g |
| Maltose प्राप्त | 0.3 g |
| शक्कर, कुल | 2.03 g |
| कैरोटीन, बीटा | 23 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.49 mg |
| Tocopherol, गामा | 4.23 mg |
| Choline, कुल | 96.4 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 5 mcg |
| Fructose | 0.27 g |