तरबूज

ग्रामcalkcal
10 g 3000 कैलोरी 3 kilocalories
25 g 7500 कैलोरी 7.5 kilocalories
50 g 15000 कैलोरी 15 kilocalories
100 g 30000 कैलोरी 30 kilocalories
250 g 75000 कैलोरी 75 kilocalories
500 g 150000 कैलोरी 150 kilocalories
1000 g 300000 कैलोरी 300 kilocalories


100 ग्राम तरबूज = 30 kilocalories

0.6g प्रोटीन 0.2g वसा 7.6g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.61 g
कुल लिपिड (वसा)0.15 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा7.55 g
अन्य
ऐश0.25 g
ऊर्जा
ऊर्जा30 kcal
पानी91.45 g
फाइबर, कुल आहार0.4 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca7 mg
लोहा, Fe0.24 mg
मैग्नेशियम, Mg10 mg
फास्फोरस, P11 mg
पोटेशियम, K112 mg
सोडियम, Na1 mg
जस्ता, Zn0.1 mg
तांबे, घन0.042 mg
मैंगनीज, Mn0.038 mg
सेलेनियम, एसई0.4 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू569 IU
विटामिन ए, रायबरेली28 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड8.1 mg
Thiamin0.033 mg
Riboflavin0.021 mg
नियासिन0.178 mg
Pantothenic एसिड0.221 mg
विटामिन बी-60.045 mg
फोलेट, कुल3 mcg
फोलेट, खाद्य3 mcg
फोलेट, DFE3 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.016 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.037 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.05 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.007 g
Threonine0.027 g
Isoleucine0.019 g
Leucine0.018 g
Lysine0.062 g
Methionine0.006 g
Cystine0.002 g
फेनिलएलनिन0.015 g
Tyrosine0.012 g
Valine0.016 g
Arginine0.059 g
Histidine0.006 g
ग्लूकोज0.017 g
एसपारटिक अम्ल0.039 g
Glutamic अम्ल0.063 g
Glycine0.01 g
Proline0.024 g
Serine0.016 g
शक्कर
Sucrose1.21 g
Maltose प्राप्त0.06 g
शक्कर, कुल6.2 g
फ्लोराइड, च1.5 mcg
कैरोटीन, बीटा303 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.05 mg
Cryptoxanthin, बीटा78 mcg
लाइकोपीन4532 mcg
Lutein zeaxanthin +8 mcg
Choline, कुल4.1 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.1 mcg
Betaine0.3 mg
Phytosterols2 mg
ग्लूकोज (dextrose)1.58 g
Fructose3.36 g