| रचना |
| प्रोटीन | 32.4 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 12.1 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.3 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 239 kcal |
| पानी | 54.2 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 16 mg |
| लोहा, Fe | 1.43 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 22 mg |
| फास्फोरस, P | 242 mg |
| पोटेशियम, K | 271 mg |
| सोडियम, Na | 43 mg |
| जस्ता, Zn | 1.37 mg |
| तांबे, घन | 0.084 mg |
| सेलेनियम, एसई | 20.7 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 190 IU |
| Retinol | 57 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 57 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 2.3 mg |
| Thiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.18 mg |
| नियासिन | 7.53 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.75 mg |
| फोलेट, कुल | 5 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.72 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 5 mcg |
| फोलेट, DFE | 5 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 89 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 3.908 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 5.627 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.537 g |
| एमिनो एसिड |
| — |
| शक्कर |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.27 mg |
| विटामिन डी | 7 IU |
| विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| विटामिन डी (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Choline, कुल | 85.8 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 4.9 mcg |
| Betaine | 11.9 mg |