जंगली चावल

ग्रामcalkcal
10 g 35700 कैलोरी 35.7 kilocalories
25 g 89250 कैलोरी 89.25 kilocalories
50 g 178500 कैलोरी 178.5 kilocalories
100 g 357000 कैलोरी 357 kilocalories
250 g 892500 कैलोरी 892.5 kilocalories
500 g 1785000 कैलोरी 1785 kilocalories
1000 g 3570000 कैलोरी 3570 kilocalories


100 ग्राम जंगली चावल = 357 kilocalories

14.7g प्रोटीन 1.1g वसा 74.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन14.73 g
कुल लिपिड (वसा)1.08 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा74.9 g
अन्य
ऐश1.53 g
ऊर्जा
ऊर्जा357 kcal
पानी7.76 g
फाइबर, कुल आहार6.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca21 mg
लोहा, Fe1.96 mg
मैग्नेशियम, Mg177 mg
फास्फोरस, P433 mg
पोटेशियम, K427 mg
सोडियम, Na7 mg
जस्ता, Zn5.96 mg
तांबे, घन0.524 mg
मैंगनीज, Mn1.329 mg
सेलेनियम, एसई2.8 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू19 IU
विटामिन ए, रायबरेली1 mcg RAE
Thiamin0.115 mg
Riboflavin0.262 mg
नियासिन6.733 mg
Pantothenic एसिड1.074 mg
विटामिन बी-60.391 mg
फोलेट, कुल95 mcg
फोलेट, खाद्य95 mcg
फोलेट, DFE95 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.156 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.159 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.676 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.179 g
Threonine0.469 g
Isoleucine0.618 g
Leucine1.018 g
Lysine0.629 g
Methionine0.438 g
Cystine0.174 g
फेनिलएलनिन0.721 g
Tyrosine0.622 g
Valine0.858 g
Arginine1.136 g
Histidine0.384 g
ग्लूकोज0.825 g
एसपारटिक अम्ल1.419 g
Glutamic अम्ल2.565 g
Glycine0.672 g
Proline0.519 g
Serine0.778 g
शक्कर
Sucrose0.67 g
शक्कर, कुल2.5 g
कैरोटीन, बीटा11 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.82 mg
Lutein zeaxanthin +220 mcg
Choline, कुल35 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.9 mcg