आलू puffs

ग्रामcalkcal
10 g 17500 कैलोरी 17.5 kilocalories
25 g 43750 कैलोरी 43.75 kilocalories
50 g 87500 कैलोरी 87.5 kilocalories
100 g 175000 कैलोरी 175 kilocalories
250 g 437500 कैलोरी 437.5 kilocalories
500 g 875000 कैलोरी 875 kilocalories
1000 g 1750000 कैलोरी 1750 kilocalories


100 ग्राम आलू puffs = 175 kilocalories

2g प्रोटीन 7.8g वसा 26g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन2.03 g
कुल लिपिड (वसा)7.77 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा25.97 g
अन्य
ऐश1.81 g
ऊर्जा
ऊर्जा175 kcal
पानी62.42 g
फाइबर, कुल आहार1.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca13 mg
लोहा, Fe0.63 mg
मैग्नेशियम, Mg16 mg
फास्फोरस, P97 mg
पोटेशियम, K285 mg
सोडियम, Na457 mg
जस्ता, Zn0.29 mg
तांबे, घन0.068 mg
मैंगनीज, Mn0.12 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू4 IU
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड7.5 mg
Thiamin0.085 mg
Riboflavin0.036 mg
नियासिन1.41 mg
Pantothenic एसिड0.296 mg
विटामिन बी-60.117 mg
फोलेट, कुल35 mcg
फोलेट, खाद्य35 mcg
फोलेट, DFE35 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.641 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड5.413 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.403 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.019 g
Threonine0.083 g
Isoleucine0.086 g
Leucine0.151 g
Lysine0.133 g
Methionine0.032 g
Cystine0.037 g
फेनिलएलनिन0.098 g
Tyrosine0.074 g
Valine0.122 g
Arginine0.128 g
Histidine0.046 g
ग्लूकोज0.094 g
एसपारटिक अम्ल0.371 g
Glutamic अम्ल0.32 g
Glycine0.082 g
Proline0.089 g
Serine0.1 g
शक्कर
शक्कर, कुल0.21 g
कैरोटीन, बीटा3 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.24 mg
Lutein zeaxanthin +15 mcg
Tocopherol, गामा1.11 mg
Tocopherol, डेल्टा1.05 mg
विटामिन K (phylloquinone)3.4 mcg
Dihydrophylloquinone26.9 mcg
Tocopherol, बीटा0.01 mg
ग्लूकोज (dextrose)0.21 g
स्टार्च19.84 g