अंडे
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 कैलोरी | 13.5 kilocalories |
| 25 g | 33750 कैलोरी | 33.75 kilocalories |
| 50 g | 67500 कैलोरी | 67.5 kilocalories |
| 100 g | 135000 कैलोरी | 135 kilocalories |
| 250 g | 337500 कैलोरी | 337.5 kilocalories |
| 500 g | 675000 कैलोरी | 675 kilocalories |
| 1000 g | 1350000 कैलोरी | 1350 kilocalories |
100 ग्राम अंडे = 135 kilocalories
13.1g प्रोटीन 5.6g वसा 7.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 13.1 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 5.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 7.5 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 135 kcal |
| पानी | 72.7 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 17 mg |
| लोहा, Fe | 0.23 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 10 mg |
| फास्फोरस, P | 30 mg |
| पोटेशियम, K | 147 mg |
| सोडियम, Na | 162 mg |
| जस्ता, Zn | 0.14 mg |
| तांबे, घन | 0.03 mg |
| सेलेनियम, एसई | 22.9 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 410 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 21 mcg RAE |
| Thiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| नियासिन | 0.09 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.01 mg |
| फोलेट, कुल | 17 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.17 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 17 mcg |
| फोलेट, DFE | 17 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 277 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.052 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 2.339 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.778 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 7.5 g |
| कैरोटीन, बीटा | 246 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.84 mg |
| विटामिन डी | 72 IU |
| विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 1.8 mcg |
| विटामिन डी (D2 + D3) | 1.8 mcg |
| Choline, कुल | 192.6 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.8 mcg |