कैलोरी
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यह होता है 405 kilocalories, 4.57 ग्राम प्रोटीन, 64.95 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 16.84 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
4.6g प्रोटीन 16.8g वसा 65g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 4.57 g |
कुल लिपिड (वसा) | 16.84 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 64.95 g |
अन्य | |
ऐश | 1 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 405 kcal |
पानी | 12.65 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 42 mg |
लोहा, Fe | 2.15 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 27 mg |
फास्फोरस, P | 146 mg |
पोटेशियम, K | 139 mg |
सोडियम, Na | 255 mg |
जस्ता, Zn | 0.92 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.181 mg |
सेलेनियम, एसई | 6.3 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 18 IU |
Retinol | 5 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 5 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 5.3 mg |
Thiamin | 0.12 mg |
Riboflavin | 0.21 mg |
नियासिन | 0.97 mg |
Pantothenic एसिड | 0.55 mg |
विटामिन बी-6 | 0.04 mg |
फोलेट, कुल | 29 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.26 mcg |
फोलिक एसिड | 22 mcg |
फोलेट, खाद्य | 7 mcg |
फोलेट, DFE | 44 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 16 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 5.22 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 6.377 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 4.398 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.057 g |
Threonine | 0.158 g |
Isoleucine | 0.199 g |
Leucine | 0.339 g |
Lysine | 0.223 g |
Methionine | 0.082 g |
Cystine | 0.06 g |
फेनिलएलनिन | 0.207 g |
Tyrosine | 0.167 g |
Valine | 0.236 g |
Arginine | 0.176 g |
Histidine | 0.1 g |
ग्लूकोज | 0.151 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.287 g |
Glutamic अम्ल | 1.038 g |
Glycine | 0.131 g |
Proline | 0.396 g |
Serine | 0.214 g |
शक्कर | |
कैफीन | 2 mg |
Theobromine | 79 mg |