कैलोरी
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यह होता है 349 kilocalories, 8.9 ग्राम प्रोटीन, 73.9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 1.4 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
8.9g प्रोटीन 1.4g वसा 73.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 8.9 g |
कुल लिपिड (वसा) | 1.4 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 73.9 g |
अन्य | |
ऐश | 5 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 349 kcal |
पानी | 10.8 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 99 mg |
लोहा, Fe | 3.05 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 47 mg |
फास्फोरस, P | 596 mg |
पोटेशियम, K | 676 mg |
सोडियम, Na | 456 mg |
जस्ता, Zn | 1.19 mg |
तांबे, घन | 0.137 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.578 mg |
सेलेनियम, एसई | 25.1 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 126 IU |
विटामिन ए, रायबरेली | 6 mcg RAE |
Thiamin | 0.37 mg |
Riboflavin | 0.209 mg |
नियासिन | 3.27 mg |
Pantothenic एसिड | 0.364 mg |
विटामिन बी-6 | 0.037 mg |
फोलेट, कुल | 107 mcg |
फोलिक एसिड | 93 mcg |
फोलेट, खाद्य | 14 mcg |
फोलेट, DFE | 172 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.202 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.276 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.611 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.09 g |
Threonine | 0.271 g |
Isoleucine | 0.337 g |
Leucine | 0.796 g |
Lysine | 0.251 g |
Methionine | 0.158 g |
Cystine | 0.178 g |
फेनिलएलनिन | 0.45 g |
Tyrosine | 0.295 g |
Valine | 0.394 g |
Arginine | 0.42 g |
Histidine | 0.223 g |
ग्लूकोज | 0.4 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.572 g |
Glutamic अम्ल | 2.415 g |
Glycine | 0.322 g |
Proline | 0.878 g |
Serine | 0.429 g |
शक्कर | |
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