कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं तुर्की मुर्गी, सहजन, स्मोक्ड, पकाया, त्वचा के साथ, हड्डी निकाल दी. यह सही जगह है!
यह होता है 200 kilocalories, 27.9 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 9.8 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
27.9g प्रोटीन 9.8g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 27.9 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 9.8 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 200 kcal |
| पानी | 61.2 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 32 mg |
| लोहा, Fe | 2.3 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 23 mg |
| फास्फोरस, P | 199 mg |
| पोटेशियम, K | 280 mg |
| सोडियम, Na | 996 mg |
| जस्ता, Zn | 4.27 mg |
| तांबे, घन | 0.154 mg |
| सेलेनियम, एसई | 38.3 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| नियासिन | 3.56 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.33 mg |
| फोलेट, कुल | 9 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.36 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 9 mcg |
| फोलेट, DFE | 9 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 85 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 3.054 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 2.864 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.715 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.62 mg |
| विटामिन डी | 5 IU |
| विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| विटामिन डी (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Choline, कुल | 70.9 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 4.1 mcg |
| Betaine | 6 mg |