תפוחי אדמה

גרם	cal	kcal
10 g	5800 קלוריות	5.8 קילוקלוריות
25 g	14500 קלוריות	14.5 קילוקלוריות
50 g	29000 קלוריות	29 קילוקלוריות
100 g	58000 קלוריות	58 קילוקלוריות
250 g	145000 קלוריות	145 קילוקלוריות
500 g	290000 קלוריות	290 קילוקלוריות
1000 g	580000 קלוריות	580 קילוקלוריות

100 גרם תפוחי אדמה = 58 קילוקלוריות

2.6g חלבונים 0.1g שומנים 12.4g פחמימות /100g

תפוחי אדמה, Raw, העור
קלוריות · 58 kcal
חלבונים · 2.57 g שומנים · 0.1 g פחמימות · 12.44 g
תפוחי אדמה, פירה, מיובש, פתיתי בלי חלב, טופס יבש
קלוריות · 354 kcal
חלבונים · 8.34 g שומנים · 0.41 g פחמימות · 81.17 g
תפוחי אדמה, פירה, דף הבית מוכן, חלב וחמאה הוסיף
קלוריות · 113 kcal
חלבונים · 1.86 g שומנים · 4.22 g פחמימות · 16.81 g
תפוחי אדמה, מוקרמים, הבית המוכן מתכון באמצעות מרגרינה
קלוריות · 132 kcal
חלבונים · 5.06 g שומנים · 7.59 g פחמימות · 11.27 g
תפוחי אדמה, מוקרמים, הבית המוכן מתכון באמצעות חמאה
קלוריות · 132 kcal
חלבונים · 5.06 g שומנים · 7.59 g פחמימות · 11.27 g
תפוחי אדמה, בראון מקוצר, דף הבית מוכן
קלוריות · 265 kcal
חלבונים · 3 g שומנים · 12.52 g פחמימות · 35.11 g
תפוחי אדמה, עם שוליים גליים, ערבול יבש, לא מוכנה
קלוריות · 358 kcal
חלבונים · 7.77 g שומנים · 4.59 g פחמימות · 73.93 g
תפוחי אדמה, אפוי, העור והבשר, עם מלח
קלוריות · 93 kcal
חלבונים · 2.5 g שומנים · 0.13 g פחמימות · 21.15 g
תפוחי אדמה, פירה, המוכן פתיתים, בלי חלב, חלב ומרגרינה
קלוריות · 113 kcal
חלבונים · 1.9 g שומנים · 5.6 g פחמימות · 15.02 g
תפוחי אדמה, פירה, דף הבית מוכן, חלב ומרגרינה הוסיף
קלוריות · 111 kcal
חלבונים · 1.96 g שומנים · 4.2 g פחמימות · 16.94 g
תפוחי אדמה, אפוי, העור, ללא מלח
קלוריות · 198 kcal
חלבונים · 4.29 g שומנים · 0.1 g פחמימות · 46.06 g
תפוחי אדמה, אפוי, העור, עם מלח
קלוריות · 198 kcal
חלבונים · 4.29 g שומנים · 0.1 g פחמימות · 46.06 g
תפוחי אדמה, רסל, העור והבשר, Raw
קלוריות · 79 kcal
חלבונים · 2.14 g שומנים · 0.08 g פחמימות · 18.07 g
תפוחי אדמה, פירה, מיובש, הכנתי גרגרי עם חלב, מים, מרגרינה הוסיף
קלוריות · 116 kcal
חלבונים · 2.13 g שומנים · 4.8 g פחמימות · 16.13 g
תפוחי אדמה, לבן, העור והבשר, אפוי
קלוריות · 94 kcal
חלבונים · 2.1 g שומנים · 0.15 g פחמימות · 21.08 g
תפוחי אדמה, למיקרוגל, מבושל בעור, בשר, עם מלח
קלוריות · 100 kcal
חלבונים · 2.1 g שומנים · 0.1 g פחמימות · 23.28 g
תפוחי אדמה, אובריין, דף הבית מוכן
קלוריות · 81 kcal
חלבונים · 2.35 g שומנים · 1.28 g פחמימות · 15.47 g
תפוחי אדמה, עם שוליים גליים, הבית מוכן עם מרגרינה
קלוריות · 88 kcal
חלבונים · 2.87 g שומנים · 3.68 g פחמימות · 10.78 g
תפוחי אדמה, בראון מקוצר, קפוא, רגיל, מוכן
קלוריות · 218 kcal
חלבונים · 3.16 g שומנים · 11.5 g פחמימות · 28.1 g
תפוחי אדמה, קפוא, צ'יפס, Par מטוגן, Extruded, מוכן, מחממים בתנור, ללא מלח
קלוריות · 333 kcal
חלבונים · 3.55 g שומנים · 18.71 g פחמימות · 39.68 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	2.57 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.1 g
פחמימות, על ידי הפרש	12.44 g
אחרים
אפר	1.61 g
אנרגיה
אנרגיה	58 kcal
מים	83.29 g
סיבים, הכולל תזונה	2.5 g
אלמנטים
סידן, Ca	30 mg
ברזל, Fe	3.24 mg
מגנזיום, מ ג	23 mg
זרחן, P	38 mg
אשלגן, K	413 mg
נתרן, נה	10 mg
אבץ, Zn	0.35 mg
נחושת, Cu	0.423 mg
מנגן, Mn	0.602 mg
סלניום, Se	0.3 mcg
ויטמינים
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	11.4 mg
תיאמין	0.021 mg
הריבופלאווין	0.038 mg
ניאצין	1.033 mg
חומצה פנטותנית	0.302 mg
ויטמין B-6	0.239 mg
חומצה פולית, סה	17 mcg
חומצה פולית, מזון	17 mcg
חומצה פולית, DFE	17 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.026 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.002 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.043 g
חומצות אמינו
—
סוכרים
—