תירס פודינג

גרםcalkcal
10 g 13100 קלוריות 13.1 קילוקלוריות
25 g 32750 קלוריות 32.75 קילוקלוריות
50 g 65500 קלוריות 65.5 קילוקלוריות
100 g 131000 קלוריות 131 קילוקלוריות
250 g 327500 קלוריות 327.5 קילוקלוריות
500 g 655000 קלוריות 655 קילוקלוריות
1000 g 1310000 קלוריות 1310 קילוקלוריות


100 גרם תירס פודינג = 131 קילוקלוריות

4.4g חלבונים 5g שומנים 17g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון4.42 g
סה כ שומנים בדם (שומן)5.04 g
פחמימות, על ידי הפרש16.97 g
אחרים
אפר1.23 g
אנרגיה
אנרגיה131 kcal
מים72.33 g
סיבים, הכולל תזונה1.2 g
אלמנטים
סידן, Ca39 mg
ברזל, Fe0.53 mg
מגנזיום, מ ג15 mg
זרחן, P90 mg
אשלגן, K176 mg
נתרן, נה282 mg
אבץ, Zn0.48 mg
נחושת, Cu0.043 mg
מנגן, Mn0.079 mg
סלניום, Se6.1 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU296 IU
רטינול51 mcg
ויטמין A, ריי57 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה3.7 mg
תיאמין0.069 mg
הריבופלאווין0.154 mg
ניאצין1.033 mg
חומצה פנטותנית0.518 mg
ויטמין B-60.127 mg
חומצה פולית, סה29 mcg
ויטמין B-120.31 mcg
חומצה פולית, מזון29 mcg
חומצה פולית, DFE29 mcg DFE
כולסטרול72 mg
חומצות שומן, הכולל רווי2.532 g
חומצות שומן חד-רוויות סה1.549 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.568 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.059 g
תראונין0.169 g
איזולאוצין0.195 g
לאוצין0.438 g
ליזין0.33 g
מתיונין0.114 g
ציסטין0.071 g
פנילאלנין0.216 g
טירוזין0.177 g
ולין0.255 g
ארגינין0.212 g
היסטידין0.11 g
אלנין0.271 g
חומצה אספרטית0.376 g
חומצה גלוטמית0.743 g
גליצין0.144 g
פרולין0.371 g
סרין0.266 g
סוכרים
סוכרים, סה6.59 g
קרוטן, בטא36 mcg
אלפא קרוטן10 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.27 mg
ויטמין D22 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
ויטמין D (D2 + D3)0.5 mcg
Cryptoxanthin, בטא70 mcg
לוטאין + וזאקסנטין436 mcg
טוקופרול, גמא0.17 mg
כולין, סך55.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)0.5 mcg
חומצות שומן טרנס סה0.096 g
חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic0.088 g
חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic0.009 g
עמילן8.68 g
Menaquinone-40.2 mcg