תירס עם פלפלים אדומים וירוקים
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 קלוריות | 7.5 קילוקלוריות |
| 25 g | 18750 קלוריות | 18.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 37500 קלוריות | 37.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 75000 קלוריות | 75 קילוקלוריות |
| 250 g | 187500 קלוריות | 187.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 375000 קלוריות | 375 קילוקלוריות |
| 1000 g | 750000 קלוריות | 750 קילוקלוריות |
100 גרם תירס עם פלפלים אדומים וירוקים = 75 קילוקלוריות
2.3g חלבונים 0.6g שומנים 18.2g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 2.33 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.55 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 18.17 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.45 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 75 kcal |
| מים | 77.5 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 5 mg |
| ברזל, Fe | 0.79 mg |
| מגנזיום, מ ג | 25 mg |
| זרחן, P | 62 mg |
| אשלגן, K | 153 mg |
| נתרן, נה | 347 mg |
| אבץ, Zn | 0.37 mg |
| נחושת, Cu | 0.06 mg |
| מנגן, Mn | 0.043 mg |
| סלניום, Se | 0.6 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 232 IU |
| ויטמין A, ריי | 12 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 8.8 mg |
| תיאמין | 0.022 mg |
| הריבופלאווין | 0.08 mg |
| ניאצין | 0.95 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.447 mg |
| ויטמין B-6 | 0.097 mg |
| חומצה פולית, סה | 34 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 34 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 34 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.085 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.157 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.261 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.017 g |
| תראונין | 0.093 g |
| איזולאוצין | 0.093 g |
| לאוצין | 0.246 g |
| ליזין | 0.099 g |
| מתיונין | 0.048 g |
| ציסטין | 0.02 g |
| פנילאלנין | 0.107 g |
| טירוזין | 0.087 g |
| ולין | 0.132 g |
| ארגינין | 0.095 g |
| היסטידין | 0.063 g |
| אלנין | 0.208 g |
| חומצה אספרטית | 0.183 g |
| חומצה גלוטמית | 0.453 g |
| גליצין | 0.091 g |
| פרולין | 0.206 g |
| סרין | 0.11 g |
| סוכרים | |
| — | |