כוסברה עלים

גרםcalkcal
10 g 35200 קלוריות 35.2 קילוקלוריות
25 g 88000 קלוריות 88 קילוקלוריות
50 g 176000 קלוריות 176 קילוקלוריות
100 g 352000 קלוריות 352 קילוקלוריות
250 g 880000 קלוריות 880 קילוקלוריות
500 g 1760000 קלוריות 1760 קילוקלוריות
1000 g 3520000 קלוריות 3520 קילוקלוריות


100 גרם כוסברה עלים = 352 קילוקלוריות

23.8g חלבונים 28.2g שומנים 0.6g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון23.78 g
סה כ שומנים בדם (שומן)28.2 g
פחמימות, על ידי הפרש0.57 g
אחרים
אפר2 g
אנרגיה
אנרגיה352 kcal
מים45.45 g
אלמנטים
סידן, Ca650 mg
ברזל, Fe0.43 mg
מגנזיום, מ ג24 mg
זרחן, P360 mg
אשלגן, K136 mg
נתרן, נה534 mg
אבץ, Zn2.6 mg
נחושת, Cu0.022 mg
מנגן, Mn0.011 mg
סלניום, Se14.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU1092 IU
רטינול313 mcg
ויטמין A, ריי315 mcg RAE
תיאמין0.014 mg
הריבופלאווין0.24 mg
ניאצין0.06 mg
חומצה פנטותנית0.21 mg
ויטמין B-60.053 mg
חומצה פולית, סה18 mcg
ויטמין B-121.5 mcg
חומצה פולית, מזון18 mcg
חומצה פולית, DFE18 mcg DFE
כולסטרול123 mg
חומצות שומן, הכולל רווי16.691 g
חומצות שומן חד-רוויות סה9.338 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.729 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.343 g
תראונין0.876 g
איזולאוצין1.446 g
לאוצין2.482 g
ליזין1.987 g
מתיונין0.734 g
ציסטין0.134 g
פנילאלנין1.323 g
טירוזין1.42 g
ולין1.707 g
ארגינין0.827 g
היסטידין0.686 g
אלנין0.79 g
חומצה אספרטית1.752 g
חומצה גלוטמית5.349 g
גליצין0.485 g
פרולין2.892 g
סרין1.357 g
סוכרים
סוכרים, סה0.57 g
קרוטן, בטא29 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.24 mg
ויטמין D21 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
ויטמין D (D2 + D3)0.5 mcg
כולין, סך15.4 mg
ויטמין K (phylloquinone)2.4 mcg