זרעי כמון

גרםcalkcal
10 g 17400 קלוריות 17.4 קילוקלוריות
25 g 43500 קלוריות 43.5 קילוקלוריות
50 g 87000 קלוריות 87 קילוקלוריות
100 g 174000 קלוריות 174 קילוקלוריות
250 g 435000 קלוריות 435 קילוקלוריות
500 g 870000 קלוריות 870 קילוקלוריות
1000 g 1740000 קלוריות 1740 קילוקלוריות


100 גרם זרעי כמון = 174 קילוקלוריות

11.3g חלבונים 13g שומנים 3g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון11.26 g
סה כ שומנים בדם (שומן)12.98 g
פחמימות, על ידי הפרש3.04 g
אחרים
אפר1.02 g
אנרגיה
אנרגיה174 kcal
מים71.7 g
אלמנטים
סידן, Ca207 mg
ברזל, Fe0.38 mg
מגנזיום, מ ג11 mg
זרחן, P158 mg
אשלגן, K105 mg
נתרן, נה84 mg
אבץ, Zn1.16 mg
נחושת, Cu0.021 mg
מנגן, Mn0.006 mg
סלניום, Se14.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU445 IU
רטינול117 mcg
ויטמין A, ריי120 mcg RAE
תיאמין0.013 mg
הריבופלאווין0.195 mg
ניאצין0.104 mg
חומצה פנטותנית0.213 mg
ויטמין B-60.043 mg
חומצה פולית, סה12 mcg
ויטמין B-120.34 mcg
חומצה פולית, מזון12 mcg
חומצה פולית, DFE12 mcg DFE
כולסטרול51 mg
חומצות שומן, הכולל רווי8.295 g
חומצות שומן חד-רוויות סה3.627 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.385 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.125 g
תראונין0.517 g
איזולאוצין0.589 g
לאוצין1.221 g
ליזין1.338 g
מתיונין0.281 g
ציסטין0.099 g
פנילאלנין0.556 g
טירוזין0.589 g
ולין0.692 g
ארגינין0.632 g
היסטידין0.459 g
אלנין0.499 g
חומצה אספרטית0.995 g
חומצה גלוטמית2.446 g
גליצין0.295 g
פרולין1.066 g
סרין0.575 g
סוכרים
סוכרים, סה0.27 g
קרוטן, בטא33 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.11 mg
ויטמין D10 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)0.2 mcg
ויטמין D (D2 + D3)0.2 mcg
כולין, סך17.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)1.1 mcg