הל

גרםcalkcal
10 g 36800 קלוריות 36.8 קילוקלוריות
25 g 92000 קלוריות 92 קילוקלוריות
50 g 184000 קלוריות 184 קילוקלוריות
100 g 368000 קלוריות 368 קילוקלוריות
250 g 920000 קלוריות 920 קילוקלוריות
500 g 1840000 קלוריות 1840 קילוקלוריות
1000 g 3680000 קלוריות 3680 קילוקלוריות


100 גרם הל = 368 קילוקלוריות

23.4g חלבונים 30g שומנים 1.1g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון23.41 g
סה כ שומנים בדם (שומן)30.04 g
פחמימות, על ידי הפרש1.12 g
אחרים
אפר3.66 g
אנרגיה
אנרגיה368 kcal
מים41.77 g
אלמנטים
סידן, Ca717 mg
ברזל, Fe0.41 mg
מגנזיום, מ ג27 mg
זרחן, P468 mg
אשלגן, K134 mg
נתרן, נה628 mg
אבץ, Zn2.81 mg
נחושת, Cu0.031 mg
מנגן, Mn0.008 mg
סלניום, Se14.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU1012 IU
רטינול297 mcg
ויטמין A, ריי298 mcg RAE
תיאמין0.013 mg
הריבופלאווין0.32 mg
ניאצין0.103 mg
חומצה פנטותנית0.19 mg
ויטמין B-60.056 mg
חומצה פולית, סה12 mcg
ויטמין B-121.47 mcg
חומצה פולית, מזון12 mcg
חומצה פולית, DFE12 mcg DFE
כולסטרול96 mg
חומצות שומן, הכולל רווי19.113 g
חומצות שומן חד-רוויות סה8.711 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.661 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.327 g
תראונין0.888 g
איזולאוצין1.145 g
לאוצין2.26 g
ליזין2.139 g
מתיונין0.569 g
ציסטין0.132 g
פנילאלנין1.24 g
טירוזין1.123 g
ולין1.482 g
ארגינין0.881 g
היסטידין0.829 g
אלנין0.675 g
חומצה אספרטית1.6 g
חומצה גלוטמית5.555 g
גליצין0.44 g
פרולין2.594 g
סרין1.299 g
סוכרים
סוכרים, סה1.12 g
קרוטן, בטא13 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.26 mg
ויטמין D22 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)0.6 mcg
ויטמין D (D2 + D3)0.6 mcg
כולין, סך15.4 mg
ויטמין K (phylloquinone)2.5 mcg