שעורה

גרם	cal	kcal
10 g	35400 קלוריות	35.4 קילוקלוריות
25 g	88500 קלוריות	88.5 קילוקלוריות
50 g	177000 קלוריות	177 קילוקלוריות
100 g	354000 קלוריות	354 קילוקלוריות
250 g	885000 קלוריות	885 קילוקלוריות
500 g	1770000 קלוריות	1770 קילוקלוריות
1000 g	3540000 קלוריות	3540 קילוקלוריות

100 גרם שעורה = 354 קילוקלוריות

12.5g חלבונים 2.3g שומנים 73.5g פחמימות /100g

שעורה, בעלת גוף
קלוריות · 354 kcal
חלבונים · 12.48 g שומנים · 2.3 g פחמימות · 73.48 g
שעורה, Pearled, מבושל
קלוריות · 123 kcal
חלבונים · 2.26 g שומנים · 0.44 g פחמימות · 28.22 g
שעורה, Pearled, Raw
קלוריות · 352 kcal
חלבונים · 9.91 g שומנים · 1.16 g פחמימות · 77.72 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	12.48 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	2.3 g
פחמימות, על ידי הפרש	73.48 g
אחרים
אפר	2.29 g
אנרגיה
אנרגיה	354 kcal
מים	9.44 g
סיבים, הכולל תזונה	17.3 g
אלמנטים
סידן, Ca	33 mg
ברזל, Fe	3.6 mg
מגנזיום, מ ג	133 mg
זרחן, P	264 mg
אשלגן, K	452 mg
נתרן, נה	12 mg
אבץ, Zn	2.77 mg
נחושת, Cu	0.498 mg
מנגן, Mn	1.943 mg
סלניום, Se	37.7 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	22 IU
ויטמין A, ריי	1 mcg RAE
תיאמין	0.646 mg
הריבופלאווין	0.285 mg
ניאצין	4.604 mg
חומצה פנטותנית	0.282 mg
ויטמין B-6	0.318 mg
חומצה פולית, סה	19 mcg
חומצה פולית, מזון	19 mcg
חומצה פולית, DFE	19 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.482 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.295 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	1.108 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.208 g
תראונין	0.424 g
איזולאוצין	0.456 g
לאוצין	0.848 g
ליזין	0.465 g
מתיונין	0.24 g
ציסטין	0.276 g
פנילאלנין	0.7 g
טירוזין	0.358 g
ולין	0.612 g
ארגינין	0.625 g
היסטידין	0.281 g
אלנין	0.486 g
חומצה אספרטית	0.779 g
חומצה גלוטמית	3.261 g
גליצין	0.452 g
פרולין	1.484 g
סרין	0.527 g
סוכרים
סוכרים, סה	0.8 g
קרוטן, בטא	13 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.57 mg
לוטאין + וזאקסנטין	160 mcg
ויטמין K (phylloquinone)	2.2 mcg