שעועית

גרם	cal	kcal
10 g	9700 קלוריות	9.7 קילוקלוריות
25 g	24250 קלוריות	24.25 קילוקלוריות
50 g	48500 קלוריות	48.5 קילוקלוריות
100 g	97000 קלוריות	97 קילוקלוריות
250 g	242500 קלוריות	242.5 קילוקלוריות
500 g	485000 קלוריות	485 קילוקלוריות
1000 g	970000 קלוריות	970 קילוקלוריות

100 גרם שעועית = 97 קילוקלוריות

5g חלבונים 1g שומנים 16.9g פחמימות /100g

שעועית, צ'ילי, ברביקיו, סגנון בחווה, מבושל
קלוריות · 97 kcal
חלבונים · 5 g שומנים · 1 g פחמימות · 16.9 g
שעועית, Fava, בתרמיל, Raw
קלוריות · 88 kcal
חלבונים · 7.92 g שומנים · 0.73 g פחמימות · 17.63 g
שעועית, הנוזל. שימורי שעועית
קלוריות · 47 kcal
חלבונים · 1.8 g שומנים · 3.2 g פחמימות · 2.8 g
שעועית, מונג, זרעים בוגרת, נבטו, משומר, מוצקים סחוט
קלוריות · 12 kcal
חלבונים · 1.4 g שומנים · 0.06 g פחמימות · 2.14 g
שעועית, השתוללו, משומר, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 30 kcal
חלבונים · 1.76 g שומנים · 0.19 g פחמימות · 6.19 g
שעועית, לימה, זרעים לא בוגר, משומר, חבילת רגיל, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 71 kcal
חלבונים · 4.07 g שומנים · 0.29 g פחמימות · 13.33 g
שעועית, הצפון הגדול, זרעים בוגרת, משומר
קלוריות · 114 kcal
חלבונים · 7.37 g שומנים · 0.39 g פחמימות · 21.02 g
שעועית, מרק צבים שחור, זרעים בוגרת, משומר
קלוריות · 91 kcal
חלבונים · 6.03 g שומנים · 0.29 g פחמימות · 16.56 g
שעועית, חמוציות (רומי), זרעים בוגרת, משומר
קלוריות · 83 kcal
חלבונים · 5.54 g שומנים · 0.28 g פחמימות · 15.12 g
שעועית, אדזוקי, Yokan, זרעים בוגרת
קלוריות · 260 kcal
חלבונים · 3.29 g שומנים · 0.12 g פחמימות · 60.72 g
שעועית, הצמד, גרין, קפוא, כל הסגנונות, לא מוכנה
קלוריות · 39 kcal
חלבונים · 1.79 g שומנים · 0.21 g פחמימות · 7.54 g
שעועית, אדזוקי, זרעים בוגרת, מבושל, מבושלים, ללא מלח
קלוריות · 128 kcal
חלבונים · 7.52 g שומנים · 0.1 g פחמימות · 24.77 g
שעועית, הצמד, משומר, כל הסגנונות, מתובל, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 16 kcal
חלבונים · 0.83 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 3.49 g
שעועית, לבן קטן, זרעים בוגרת, Raw
קלוריות · 336 kcal
חלבונים · 21.11 g שומנים · 1.18 g פחמימות · 62.25 g
שעועית, אפוי, דף הבית מוכן
קלוריות · 155 kcal
חלבונים · 5.54 g שומנים · 5.15 g פחמימות · 21.63 g
שעועית, אדזוקי, הזרע בשלה, מבושל, מבושלים, עם מלח
קלוריות · 128 kcal
חלבונים · 7.52 g שומנים · 0.1 g פחמימות · 24.77 g
שעועית, חמוציות (רומי), זרעים בוגרת, מבושל, מבושלים, ללא מלח
קלוריות · 136 kcal
חלבונים · 9.34 g שומנים · 0.46 g פחמימות · 24.46 g
שעועית, אדזוקי, זרעים בוגרת, משומר, ממותק
קלוריות · 237 kcal
חלבונים · 3.8 g שומנים · 0.03 g פחמימות · 55.01 g
שעועית, מרק צבים שחור, זרעים בוגרת, Raw
קלוריות · 339 kcal
חלבונים · 21.25 g שומנים · 0.9 g פחמימות · 63.25 g
שעועית, אדזוקי, זרעים בוגרת, Raw
קלוריות · 329 kcal
חלבונים · 19.87 g שומנים · 0.53 g פחמימות · 62.9 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	5 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	1 g
פחמימות, על ידי הפרש	16.9 g
אחרים
אפר	1.6 g
אנרגיה
אנרגיה	97 kcal
מים	75.5 g
סיבים, הכולל תזונה	4.2 g
אלמנטים
סידן, Ca	31 mg
ברזל, Fe	1.86 mg
מגנזיום, מ ג	45 mg
זרחן, P	154 mg
אשלגן, K	450 mg
נתרן, נה	725 mg
אבץ, Zn	2 mg
נחושת, Cu	0.252 mg
סלניום, Se	1.3 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	12 IU
ויטמין A, ריי	1 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	1.7 mg
תיאמין	0.04 mg
הריבופלאווין	0.15 mg
ניאצין	0.36 mg
ויטמין B-6	0.27 mg
חומצה פולית, סה	26 mcg
ויטמין B-12	0.01 mcg
חומצה פולית, מזון	26 mcg
חומצה פולית, DFE	26 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.145 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.077 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.555 g
חומצות אמינו
—
סוכרים
סוכרים, סה	5.25 g
קרוטן, בטא	7 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.21 mg
ליקופן	297 mcg
לוטאין + וזאקסנטין	13 mcg
כולין, סך	36.3 mg
ויטמין K (phylloquinone)	0.4 mcg