שליו
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22700 קלוריות | 22.7 קילוקלוריות |
| 25 g | 56750 קלוריות | 56.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 113500 קלוריות | 113.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 227000 קלוריות | 227 קילוקלוריות |
| 250 g | 567500 קלוריות | 567.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1135000 קלוריות | 1135 קילוקלוריות |
| 1000 g | 2270000 קלוריות | 2270 קילוקלוריות |
100 גרם שליו = 227 קילוקלוריות
25.1g חלבונים 14.1g שומנים 0g פחמימות /100g
- שליו, מבושל, סה כ אכיליםקלוריות · 227 kcal
חלבונים · 25.1 g שומנים · 14.1 g פחמימות · 0 g - שליו, בשר בלבד, Rawקלוריות · 134 kcal
חלבונים · 21.76 g שומנים · 4.53 g פחמימות · 0 g - שליו, השד, בשר בלבד, Rawקלוריות · 123 kcal
חלבונים · 22.59 g שומנים · 2.99 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 25.1 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 14.1 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.8 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 227 kcal |
| מים | 60 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 15 mg |
| ברזל, Fe | 4.43 mg |
| מגנזיום, מ ג | 22 mg |
| זרחן, P | 279 mg |
| אשלגן, K | 216 mg |
| נתרן, נה | 52 mg |
| אבץ, Zn | 3.1 mg |
| נחושת, Cu | 0.592 mg |
| סלניום, Se | 21.8 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 234 IU |
| רטינול | 70 mcg |
| ויטמין A, ריי | 70 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 2.3 mg |
| תיאמין | 0.22 mg |
| הריבופלאווין | 0.3 mg |
| ניאצין | 7.92 mg |
| ויטמין B-6 | 0.62 mg |
| חומצה פולית, סה | 6 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.36 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 6 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 6 mcg DFE |
| כולסטרול | 86 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 3.955 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 4.891 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 3.487 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.7 mg |
| ויטמין D | 8 IU |
| ויטמין D3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| ויטמין D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| כולין, סך | 65.9 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 4.2 mcg |
| Betaine | 9.1 mg |