שיבולת שועל
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 קלוריות | 4 קילוקלוריות |
| 25 g | 10000 קלוריות | 10 קילוקלוריות |
| 50 g | 20000 קלוריות | 20 קילוקלוריות |
| 100 g | 40000 קלוריות | 40 קילוקלוריות |
| 250 g | 100000 קלוריות | 100 קילוקלוריות |
| 500 g | 200000 קלוריות | 200 קילוקלוריות |
| 1000 g | 400000 קלוריות | 400 קילוקלוריות |
100 גרם שיבולת שועל = 40 קילוקלוריות
3.2g חלבונים 0.9g שומנים 11.4g פחמימות /100g
- שיבולת שועל, מבושלקלוריות · 40 kcal
חלבונים · 3.21 g שומנים · 0.86 g פחמימות · 11.44 g - שיבולת שועל, Rawקלוריות · 246 kcal
חלבונים · 17.3 g שומנים · 7.03 g פחמימות · 66.22 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 3.21 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.86 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 11.44 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.49 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 40 kcal |
| מים | 84 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 2.6 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 10 mg |
| ברזל, Fe | 0.88 mg |
| מגנזיום, מ ג | 40 mg |
| זרחן, P | 119 mg |
| אשלגן, K | 92 mg |
| נתרן, נה | 1 mg |
| אבץ, Zn | 0.53 mg |
| נחושת, Cu | 0.066 mg |
| מנגן, Mn | 0.964 mg |
| סלניום, Se | 7.7 mcg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.16 mg |
| הריבופלאווין | 0.034 mg |
| ניאצין | 0.144 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.217 mg |
| ויטמין B-6 | 0.025 mg |
| חומצה פולית, סה | 6 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 6 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 6 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.163 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.291 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.339 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.057 g |
| תראונין | 0.086 g |
| איזולאוצין | 0.114 g |
| לאוצין | 0.235 g |
| ליזין | 0.13 g |
| מתיונין | 0.057 g |
| ציסטין | 0.099 g |
| פנילאלנין | 0.155 g |
| טירוזין | 0.114 g |
| ולין | 0.165 g |
| ארגינין | 0.219 g |
| היסטידין | 0.07 g |
| אלנין | 0.149 g |
| חומצה אספרטית | 0.27 g |
| חומצה גלוטמית | 0.642 g |
| גליצין | 0.162 g |
| פרולין | 0.168 g |
| סרין | 0.152 g |
| סוכרים | |
| — | |