שזיפים מיובשים

גרםcalkcal
10 g 10500 קלוריות 10.5 קילוקלוריות
25 g 26250 קלוריות 26.25 קילוקלוריות
50 g 52500 קלוריות 52.5 קילוקלוריות
100 g 105000 קלוריות 105 קילוקלוריות
250 g 262500 קלוריות 262.5 קילוקלוריות
500 g 525000 קלוריות 525 קילוקלוריות
1000 g 1050000 קלוריות 1050 קילוקלוריות


100 גרם שזיפים מיובשים = 105 קילוקלוריות

0.9g חלבונים 0.2g שומנים 27.8g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון0.87 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.2 g
פחמימות, על ידי הפרש27.8 g
אחרים
אפר0.46 g
אנרגיה
אנרגיה105 kcal
מים70.67 g
סיבים, הכולל תזונה3.8 g
אלמנטים
סידן, Ca17 mg
ברזל, Fe0.41 mg
מגנזיום, מ ג15 mg
זרחן, P26 mg
אשלגן, K226 mg
נתרן, נה3 mg
אבץ, Zn0.19 mg
נחושת, Cu0.118 mg
מנגן, Mn0.098 mg
ויטמינים
ויטמין A, IU797 IU
ויטמין A, ריי40 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה2.8 mg
תיאמין0.034 mg
הריבופלאווין0.122 mg
ניאצין0.866 mg
חומצה פנטותנית0.1 mg
ויטמין B-60.203 mg
חומצות שומן, הכולל רווי0.016 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.13 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.043 g
חומצות אמינו
סוכרים