שורש הלוטוס

גרםcalkcal
10 g 7400 קלוריות 7.4 קילוקלוריות
25 g 18500 קלוריות 18.5 קילוקלוריות
50 g 37000 קלוריות 37 קילוקלוריות
100 g 74000 קלוריות 74 קילוקלוריות
250 g 185000 קלוריות 185 קילוקלוריות
500 g 370000 קלוריות 370 קילוקלוריות
1000 g 740000 קלוריות 740 קילוקלוריות


100 גרם שורש הלוטוס = 74 קילוקלוריות

2.6g חלבונים 0.1g שומנים 17.2g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון2.6 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.1 g
פחמימות, על ידי הפרש17.23 g
אחרים
אפר0.97 g
אנרגיה
אנרגיה74 kcal
מים79.1 g
סיבים, הכולל תזונה4.9 g
אלמנטים
סידן, Ca45 mg
ברזל, Fe1.16 mg
מגנזיום, מ ג23 mg
זרחן, P100 mg
אשלגן, K556 mg
נתרן, נה40 mg
אבץ, Zn0.39 mg
נחושת, Cu0.257 mg
מנגן, Mn0.261 mg
סלניום, Se0.7 mcg
ויטמינים
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה44 mg
תיאמין0.16 mg
הריבופלאווין0.22 mg
ניאצין0.4 mg
חומצה פנטותנית0.377 mg
ויטמין B-60.258 mg
חומצה פולית, סה13 mcg
חומצה פולית, מזון13 mcg
חומצה פולית, DFE13 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.03 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.02 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.02 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.02 g
תראונין0.051 g
איזולאוצין0.054 g
לאוצין0.069 g
ליזין0.094 g
מתיונין0.022 g
ציסטין0.022 g
פנילאלנין0.047 g
טירוזין0.029 g
ולין0.055 g
ארגינין0.088 g
היסטידין0.038 g
אלנין0.054 g
חומצה אספרטית0.369 g
חומצה גלוטמית0.139 g
גליצין0.156 g
פרולין0.136 g
סרין0.06 g
סוכרים