דיונונים
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 7900 קלוריות | 7.9 קילוקלוריות |
25 g | 19750 קלוריות | 19.75 קילוקלוריות |
50 g | 39500 קלוריות | 39.5 קילוקלוריות |
100 g | 79000 קלוריות | 79 קילוקלוריות |
250 g | 197500 קלוריות | 197.5 קילוקלוריות |
500 g | 395000 קלוריות | 395 קילוקלוריות |
1000 g | 790000 קלוריות | 790 קילוקלוריות |
100 גרם דיונונים = 79 קילוקלוריות
16.2g חלבונים 0.7g שומנים 0.8g פחמימות /100g
- רכיכות, דיונונים, מינים מעורבים, Rawקלוריות · 79 kcal
חלבונים · 16.24 g שומנים · 0.7 g פחמימות · 0.82 g - רכיכות, דיונונים, מינים מעורבים, מבושל, חום לחקלוריות · 158 kcal
חלבונים · 32.48 g שומנים · 1.4 g פחמימות · 1.64 g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 16.24 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.7 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 0.82 g |
אחרים | |
אפר | 1.68 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 79 kcal |
מים | 80.56 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 90 mg |
ברזל, Fe | 6.02 mg |
מגנזיום, מ ג | 30 mg |
זרחן, P | 387 mg |
אשלגן, K | 354 mg |
נתרן, נה | 372 mg |
אבץ, Zn | 1.73 mg |
נחושת, Cu | 0.587 mg |
מנגן, Mn | 0.11 mg |
סלניום, Se | 44.8 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 375 IU |
רטינול | 113 mcg |
ויטמין A, ריי | 113 mcg RAE |
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 5.3 mg |
תיאמין | 0.009 mg |
הריבופלאווין | 0.91 mg |
ניאצין | 1.216 mg |
חומצה פנטותנית | 0.5 mg |
ויטמין B-6 | 0.15 mg |
חומצה פולית, סה | 16 mcg |
ויטמין B-12 | 3 mcg |
חומצה פולית, מזון | 16 mcg |
חומצה פולית, DFE | 16 mcg DFE |
כולסטרול | 112 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 0.118 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.081 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.134 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.182 g |
תראונין | 0.699 g |
איזולאוצין | 0.707 g |
לאוצין | 1.143 g |
ליזין | 1.213 g |
מתיונין | 0.366 g |
ציסטין | 0.213 g |
פנילאלנין | 0.582 g |
טירוזין | 0.52 g |
ולין | 0.709 g |
ארגינין | 1.185 g |
היסטידין | 0.312 g |
אלנין | 0.982 g |
חומצה אספרטית | 1.567 g |
חומצה גלוטמית | 2.208 g |
גליצין | 1.016 g |
פרולין | 0.662 g |
סרין | 0.727 g |
סוכרים | |
— |