ריבס
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 קלוריות | 2.1 קילוקלוריות |
| 25 g | 5250 קלוריות | 5.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 10500 קלוריות | 10.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 21000 קלוריות | 21 קילוקלוריות |
| 250 g | 52500 קלוריות | 52.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 105000 קלוריות | 105 קילוקלוריות |
| 1000 g | 210000 קלוריות | 210 קילוקלוריות |
100 גרם ריבס = 21 קילוקלוריות
0.9g חלבונים 0.2g שומנים 4.5g פחמימות /100g
- ריבס, Rawקלוריות · 21 kcal
חלבונים · 0.9 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 4.54 g - ריבס, פראי, עלים (ילידי אלסקה)קלוריות · 61 kcal
חלבונים · 4.2 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 9.9 g - ריבס, קפוא, מבושל, עם סוכרקלוריות · 116 kcal
חלבונים · 0.39 g שומנים · 0.05 g פחמימות · 31.2 g - ריבס, קפוא, לא מבושלקלוריות · 21 kcal
חלבונים · 0.55 g שומנים · 0.11 g פחמימות · 5.1 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 0.9 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.2 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 4.54 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.76 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 21 kcal |
| מים | 93.61 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.8 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 86 mg |
| ברזל, Fe | 0.22 mg |
| מגנזיום, מ ג | 12 mg |
| זרחן, P | 14 mg |
| אשלגן, K | 288 mg |
| נתרן, נה | 4 mg |
| אבץ, Zn | 0.1 mg |
| נחושת, Cu | 0.021 mg |
| מנגן, Mn | 0.196 mg |
| סלניום, Se | 1.1 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 102 IU |
| ויטמין A, ריי | 5 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 8 mg |
| תיאמין | 0.02 mg |
| הריבופלאווין | 0.03 mg |
| ניאצין | 0.3 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.085 mg |
| ויטמין B-6 | 0.024 mg |
| חומצה פולית, סה | 7 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 7 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 7 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.053 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.039 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.099 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 1.1 g |
| קרוטן, בטא | 61 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.27 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 170 mcg |
| כולין, סך | 6.1 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 29.3 mcg |