קרקרים

גרם	cal	kcal
10 g	36600 קלוריות	36.6 קילוקלוריות
25 g	91500 קלוריות	91.5 קילוקלוריות
50 g	183000 קלוריות	183 קילוקלוריות
100 g	366000 קלוריות	366 קילוקלוריות
250 g	915000 קלוריות	915 קילוקלוריות
500 g	1830000 קלוריות	1830 קילוקלוריות
1000 g	3660000 קלוריות	3660 קילוקלוריות

100 גרם קרקרים = 366 קילוקלוריות

7.9g חלבונים 1.3g שומנים 82.2g פחמימות /100g

קרקרים, Crispbread, שיפון
קלוריות · 366 kcal
חלבונים · 7.9 g שומנים · 1.3 g פחמימות · 82.2 g
קרקרים, מלבה טוסט, חיטה
קלוריות · 374 kcal
חלבונים · 12.9 g שומנים · 2.3 g פחמימות · 76.4 g
קרקרים, קרקרים מלוחים (כולל צדפות, סודה, מרק)
קלוריות · 421 kcal
חלבונים · 9.5 g שומנים · 8.85 g פחמימות · 74.34 g
קרקרים, טוסט ראסק
קלוריות · 407 kcal
חלבונים · 13.5 g שומנים · 7.2 g פחמימות · 72.3 g
קרקרים, חלב
קלוריות · 455 kcal
חלבונים · 7.6 g שומנים · 15.8 g פחמימות · 69.7 g
קרקרים, מלבה טוסט, לחם שיפון (כולל שיפון)
קלוריות · 389 kcal
חלבונים · 11.6 g שומנים · 3.4 g פחמימות · 77.3 g
קרקרים, גבינה, סוג כריך עם חמאת בוטנים מילוי
קלוריות · 496 kcal
חלבונים · 12.41 g שומנים · 25.12 g פחמימות · 56.74 g
קרקרים, מצה, ביצה ובצל
קלוריות · 391 kcal
חלבונים · 10 g שומנים · 3.9 g פחמימות · 77.1 g
קרקרים, קרקרים מלוחים, מלח נמוכה (כולל צדפות, סודה, מרק)
קלוריות · 421 kcal
חלבונים · 9.5 g שומנים · 8.85 g פחמימות · 74.34 g
קרקרים, מצה, חיטה
קלוריות · 351 kcal
חלבונים · 13.1 g שומנים · 1.5 g פחמימות · 78.9 g
קרקרים, גבינה, סוג כריך עם מילוי גבינה
קלוריות · 490 kcal
חלבונים · 8.92 g שומנים · 24.41 g פחמימות · 58.76 g
קרקרים, מלבה טוסט, רגיל
קלוריות · 390 kcal
חלבונים · 12.1 g שומנים · 3.2 g פחמימות · 76.6 g
קרקרים, מצה, ביצה
קלוריות · 391 kcal
חלבונים · 12.3 g שומנים · 2.1 g פחמימות · 78.6 g
קרקרים, קרקרים מלוחים, קלויים ללא מלח לכל היותר (כולל צדפות, סודה, מרק)
קלוריות · 434 kcal
חלבונים · 9.2 g שומנים · 11.8 g פחמימות · 71.5 g
קרקרים, גבינה, נתרן נמוכה
קלוריות · 503 kcal
חלבונים · 10.1 g שומנים · 25.3 g פחמימות · 58.2 g
קרקרים, גבינה, רגיל
קלוריות · 503 kcal
חלבונים · 10.1 g שומנים · 25.3 g פחמימות · 58.2 g
קרקרים, חיטה, מלח נמוכה
קלוריות · 443 kcal
חלבונים · 8.8 g שומנים · 17.2 g פחמימות · 68.6 g
קרקרים, שיפון, סוג כריך עם מילוי גבינה
קלוריות · 481 kcal
חלבונים · 9.2 g שומנים · 22.3 g פחמימות · 60.8 g
קרקרים, סוג קיוסק רגיל, רגיל
קלוריות · 504 kcal
חלבונים · 6.6 g שומנים · 25.83 g פחמימות · 61.37 g
קרקרים, מצה, רגיל
קלוריות · 395 kcal
חלבונים · 10 g שומנים · 1.4 g פחמימות · 83.7 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	7.9 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	1.3 g
פחמימות, על ידי הפרש	82.2 g
אחרים
אפר	2.4 g
אנרגיה
אנרגיה	366 kcal
מים	6.1 g
סיבים, הכולל תזונה	16.5 g
אלמנטים
סידן, Ca	31 mg
ברזל, Fe	2.43 mg
מגנזיום, מ ג	78 mg
זרחן, P	269 mg
אשלגן, K	319 mg
נתרן, נה	453 mg
אבץ, Zn	2.39 mg
נחושת, Cu	0.255 mg
מנגן, Mn	2.475 mg
סלניום, Se	36.6 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.243 mg
הריבופלאווין	0.145 mg
ניאצין	1.04 mg
חומצה פנטותנית	0.676 mg
ויטמין B-6	0.21 mg
חומצה פולית, סה	47 mcg
חומצה פולית	25 mcg
חומצה פולית, מזון	22 mcg
חומצה פולית, DFE	65 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.145 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.165 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.557 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.092 g
תראונין	0.285 g
איזולאוצין	0.318 g
לאוצין	0.556 g
ליזין	0.3 g
מתיונין	0.121 g
ציסטין	0.155 g
פנילאלנין	0.403 g
טירוזין	0.168 g
ולין	0.404 g
ארגינין	0.366 g
היסטידין	0.179 g
אלנין	0.342 g
חומצה אספרטית	0.564 g
חומצה גלוטמית	2.16 g
גליצין	0.31 g
פרולין	0.822 g
סרין	0.431 g
סוכרים
סוכרים, סה	1.07 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.81 mg
לוטאין + וזאקסנטין	194 mcg
כולין, סך	20.2 mg
ויטמין K (phylloquinone)	6 mcg