קערת אורז עם עוף

גרםcalkcal
10 g 12600 קלוריות 12.6 קילוקלוריות
25 g 31500 קלוריות 31.5 קילוקלוריות
50 g 63000 קלוריות 63 קילוקלוריות
100 g 126000 קלוריות 126 קילוקלוריות
250 g 315000 קלוריות 315 קילוקלוריות
500 g 630000 קלוריות 630 קילוקלוריות
1000 g 1260000 קלוריות 1260 קילוקלוריות


100 גרם קערת אורז עם עוף = 126 קילוקלוריות

5.7g חלבונים 1.6g שומנים 22.5g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון5.65 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.56 g
פחמימות, על ידי הפרש22.46 g
אחרים
אפר1.25 g
אנרגיה
אנרגיה126 kcal
מים69.09 g
סיבים, הכולל תזונה0.7 g
אלמנטים
סידן, Ca13 mg
ברזל, Fe0.35 mg
מגנזיום, מ ג14 mg
זרחן, P94 mg
אשלגן, K123 mg
נתרן, נה333 mg
אבץ, Zn0.38 mg
נחושת, Cu0.03 mg
מנגן, Mn0.207 mg
סלניום, Se7.1 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU609 IU
רטינול2 mcg
ויטמין A, ריי32 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה3 mg
תיאמין0.073 mg
הריבופלאווין0.055 mg
ניאצין2.27 mg
חומצה פנטותנית0.355 mg
ויטמין B-60.16 mg
חומצה פולית, סה18 mcg
ויטמין B-120.32 mcg
חומצה פולית5 mcg
חומצה פולית, מזון13 mcg
חומצה פולית, DFE22 mcg DFE
כולסטרול16 mg
חומצות שומן, הכולל רווי0.327 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.503 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.415 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.066 g
תראונין0.251 g
איזולאוצין0.267 g
לאוצין0.461 g
ליזין0.424 g
מתיונין0.134 g
ציסטין0.082 g
פנילאלנין0.255 g
טירוזין0.158 g
ולין0.307 g
ארגינין0.387 g
היסטידין0.187 g
אלנין0.342 g
חומצה אספרטית0.572 g
חומצה גלוטמית0.93 g
גליצין0.257 g
פרולין0.241 g
סרין0.245 g
סוכרים
סוכרוז3.5 g
סוכרים, סה4.07 g
קרוטן, בטא287 mcg
אלפא קרוטן107 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.23 mg
ויטמין D1 IU
Cryptoxanthin, בטא43 mcg
ליקופן53 mcg
לוטאין + וזאקסנטין97 mcg
טוקופרול, גמא0.14 mg
כולין, סך13.4 mg
ויטמין K (phylloquinone)3.8 mcg
Betaine1.8 mg
ויטמין B-12, הוסיף0.32 mcg
טוקופרול, בטא0.01 mg
גלוקוז (דקסטרוז)0.25 g
פרוקטוז0.32 g
עמילן15.07 g
Menaquinone-42.1 mcg