קמח תפוחי אדמה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35700 קלוריות | 35.7 קילוקלוריות |
| 25 g | 89250 קלוריות | 89.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 178500 קלוריות | 178.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 357000 קלוריות | 357 קילוקלוריות |
| 250 g | 892500 קלוריות | 892.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1785000 קלוריות | 1785 קילוקלוריות |
| 1000 g | 3570000 קלוריות | 3570 קילוקלוריות |
100 גרם קמח תפוחי אדמה = 357 קילוקלוריות
6.9g חלבונים 0.3g שומנים 83.1g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 6.9 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.34 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 83.1 g |
| אחרים | |
| אפר | 3.14 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 357 kcal |
| מים | 6.52 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 5.9 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 65 mg |
| ברזל, Fe | 1.38 mg |
| מגנזיום, מ ג | 65 mg |
| זרחן, P | 168 mg |
| אשלגן, K | 1001 mg |
| נתרן, נה | 55 mg |
| אבץ, Zn | 0.54 mg |
| נחושת, Cu | 0.197 mg |
| מנגן, Mn | 0.313 mg |
| סלניום, Se | 1.1 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 3.8 mg |
| תיאמין | 0.228 mg |
| הריבופלאווין | 0.051 mg |
| ניאצין | 3.507 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.474 mg |
| ויטמין B-6 | 0.769 mg |
| חומצה פולית, סה | 25 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 25 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 25 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.09 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.008 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.15 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.115 g |
| תראונין | 0.28 g |
| איזולאוצין | 0.299 g |
| לאוצין | 0.425 g |
| ליזין | 0.413 g |
| מתיונין | 0.107 g |
| ציסטין | 0.07 g |
| פנילאלנין | 0.316 g |
| טירוזין | 0.224 g |
| ולין | 0.356 g |
| ארגינין | 0.374 g |
| היסטידין | 0.166 g |
| אלנין | 0.328 g |
| חומצה אספרטית | 1.173 g |
| חומצה גלוטמית | 0.932 g |
| גליצין | 0.256 g |
| פרולין | 0.265 g |
| סרין | 0.234 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 3.52 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.25 mg |
| כולין, סך | 39.5 mg |